Здравословно хранене при децата - как се постига?

Не е тайна за никой родител, че здравословното хранене при децата се възпитава още в най-ранна възраст. Така че е важно да не отлагаме да създадем хранителни навици у детето. За съжаление лошите хранителни навици на родителите дават отражение. Обикновено поради тях, децата нямат практика съзнателно да избират храна, която да им даде всички необходими хранителни вещества.

Какви са последиците от нездравословното хранене при децата?

Както повечето от нас в забързаното ни ежедневие, децата също посягат към най-разпространените и достъпни пакетирани хран. Също към белия хляб, сладките или пресолени и мазни бързи закуски, както и газираните напитки. Плодовете, зеленчуците и богатите на фибри зърнени храни не са сред най-популярните храни сред деца и възрастни. Сред негативните ефекти от нездравословното хранене при децата могат да се отличат нарушената концентрация за учене и запомняне. Също така повишена агресивност, недостиг на енергия, бърза умора, понижена имунна система, затлъстяване, диабет. В този списък са и хранителните алергии. Преминаването към по-здравословно хранене при децата може да бъде първата стъпка към това да предотвратим бъдещи болести и проблеми.

Зърнените закуски са чудесен избор за детска закуска

тъй като дават всички необходими хранителни вещества за пълноценно хранене и енергия през целия ден. За съжаление все по-често разпространените хранителни алергии могат да направят дори обикновеното мюсли или овесени ядки не толкова здравословен избор. Затова пък на пазара могат да се намерят и специално съобразени продукти от висококачествени натурални съставки. Продуктите на Orgran са съобразени с високите изисквания на органичното земеделие. Не съдържат глутен, пшеница, млечни продукти, яйца, мая и ГМО, които са основните причинители на алергии. Зеленчуковата паста, биксвити и шоколадови закуски на Orgran също така не съдържат добавена захар или други празни калории. Tака осигуряват всички необходими витамини и минерали в тяхната най-добре усвояема форма – богат въглехидратен комплекс от цели растителни храни. Ако детето ви спортува, обича да тича по цял ден или е подложено на по-големи натоварвания от обикновено, то се нуждае от повече енергия. Най-добрият начин да си набави необходимата енергия обаче не са шоколадите и съдържащите захар храни и напитки, а натурални и сурови естествени храни. Сред тях са и любимите ни ‘Roo’ барчета, които са български продукт, съставен изцяло от сурови, цели, натурални и сертифицирани БИО продукти. В Roo’bar можете да намерите пълноценни въглехидрати и протеини като фурми, кокос, оризов протеин, кашу, коноп. Или суперхрани като чия, спирулина, мака, сладък корен, инка бери и годжи бери. Любимият на децата шоколадов вкус пък се постига при Roo’bar от напълно сурови и сертифицирани какаови зърна. Здравословното хранене не означава хранене със скучни и еднообразни неща. Да започнем от днес и да направим децата си здрави, силни и изпълнени с желание да се хранят с жива супер храна! [fb_button]