За нуждата от желязо при бебета – защо, кога и как да им го набавяме

Желязото е ключов за здравето ни минерал и това важи за хора на всяка възраст. Включително за новородените. Приемът на достатъчно желязо при бебета е много важен за правилните им растеж и развитие. Колко желязо получава новороденото  зависи основно от това как се храни то, особено в периода на първите 6 месеца.

Начинът на хранене - само с кърма, само с адаптирано мляко или комбинирано, може да определи дали бебето ще се нуждае от допълнителен прием на желязо. Добре е това да се изясни с консултация със лекар или специалист по детско хранене, защото много родители може да не са напълно запознати с важността на желязото в ранните етапи от живота на детето. А рисковете от дефицит на желязо при бебета са сериозни.

Затова в тази статия ще разгледаме по-задълбочено ролята на желязото. Ще посочим особеностите в метаболизма му при бебета и основните причини за дефицит на микроелемента. Ще изясним защо е важно да се осигури достатъчно желязо за новородените и как можем да им го подсигурим с качествени хранителни добавки. Освен това ще разгледаме и разликите между продуктите за бебета, които съдържат желязо от животински и от растителен произход и за какво е важно да внимаваме, когато ги избираме.

Метаболизъм на желязото при бебета

При раждането бебетата разполагат с известно количество желязо, съхранено в черния дроб. Но първите 6 месеца, като период на най-бурен растеж, водят до бързо изчерпване на запасите и след този период нуждата от желязо нараства, за да се поддържа нормалното развитие на бебето.

При кърмачетата организмът разполага с механизми за усвояване и съхранение на желязото от кърмата, макар тя да не е особено богата на изключително ценния минерал. Но е важно да се отбележи, че усвоимостта на желязото от кърмата е значително по-висока, отколкото от други източници. Т.е. ако бебето се храни пълноценно с кърма, то може да се снабдява с необходимото количество лесноусвоимо желязо. Това е само една от причините кърменето да се препоръчва силно през първите няколко месеца от живота.

С времето обаче, особено след първите 6 месеца и засиления растеж на бебето, следва да започне и захранване с твърда храна. Тогава нуждата от желязо се увеличава, а младият организъм трябва да се адаптира, за да оптимизира усвояването на желязо от външното хранене. Това е и причина в много случаи да се препоръчва и допълнителен прием на желязо. Такъв, по препоръка на специалист, може да се наложи и в по-ранен етап, на база на това какъв хранителен режим има бебето. В тези случаи може да се прибегне до висококачествени хранителни добавки с желязо за бебета, които ще разгледаме по-долу.

Основни причини за дефицит на желязо при бебета

Няколко фактора могат да допринесат за хроничния дефицит на желязо при бебета:

• Недостатъчен прием на желязо с храната – както споменахме, кърмата може да осигурява известно количество от важния минерал. Но това количество може да се окаже недостатъчно в периода на засилен растеж на бебето около и след шестия месец. Тогава рискът от дефицит се засилва особено ако не се въведат допълващи храни, обогатени на желязо;
• Преждевременно раждане - недоносените бебета са с по-висок риск от дефицит на желязо, тъй като имат по-малък запас от него в черния си дроб при раждането в сравнение с нормално износените бебета. Това може да наложи допълнителният прием на желязо при тях да започне по-рано;
• По-интензивен от нормалния растеж през първите месеци – бебетата, които нарастват на ръст и тегло по-бързо от нормалното, може и по-бързо да изчерпят своите запаси от желязо. Това съответно ще увеличи нуждите им от минерала на по-ранен етап и може да наложи допълнителния му прием с хранителни добавки с желязо за бебета;
• Нарушено усвояване на приетото с кърмата или адаптираното мляко желязо – при някои бебета ненапълно развитият стомашно-чревен тракт може да бъде причина за затруднения с усвояването на желязото, дори те да се хранят достатъчно обилно и пълноценно. Едно от решенията в такива случаи е да се потърси повишаване приема на желязо, стига това да е консултирано и препоръчано от специалист.

Задължително е в ранна възраст да се проследява за поява на някои от характерните симптоми на дефицит на желязо. Сред тях може да посочим липсата на апетит, лесната раздразнителност, постоянната отпадналост, задух и др. Появата им може да бъде сигнал за недостиг на желязо и следва да се проследи за наличието на някои от горепосочените фактори, които може да са довели до развитието му.

Колко често се среща дефицит на желязо при бебета

Недостигът на желязо е един от най-често срещаните хранителни дефицити при новородени и малки деца.

Според различни данни недостигът на желязо засяга между 20% и 50% от децата под 4-годишна възраст в световен мащаб. Най-висок процент се наблюдава при най-уязвимите групи, като преждевременно родените бебета, деца с ограничен достъп до храни, богати или обогатени на желязо и др.

Недостигът на желязо често остава незабелязан, тъй като може да се развива постепенно без ясно изразени симптоми в началните си фаза. Но е добре да се знае, че хроничният дефицит на желязо особено в най-ранна възраст може да доведе до сериозни здравословни проблеми като отслабен имунитет, забавено развитие и най-вече на анемия.

Риск от анемия при бебета и деца с железен дефицит

При бебетата желязото играе ключова роля в подпомагането на производството на хемоглобин, който транспортира кислорода в тялото. Количеството складирано желязо в черния дроб при нормално износени бебета се счита за достатъчно за оптималното производство на хемоглобин през първите 6 месеца. Но след тази възраст е важно да се приема допълнително желязо, за да се намали риска от развитие на желязодефицитна анемия при бебето.

Това е най-разпространената форма на анемия във всяка възраст. Тя се развива при ниски нива на желязо, което не позволява на организма да си произведе достатъчно хемоглобин за ефективно транспортиране на кислорода до клетките. Това води до отчетливи симптоми като отпадналост, бледа кожа и потенциално по-сериозни усложнения като забавено развитие и когнитивни увреждания.

Навременното захранване на бебето с храни, богати на желязо, или с хранителни добавки може да предотврати тези по-сериозни здравословни проблеми.

Защо и кога бебетата се нуждаят от допълнителен прием на желязо

Докато кърмата е отличен източник на лесноусвоимо желязо през първите месеци, запасите от желязо започват да намаляват около шестия месец. Това е времето, когато може да започне и допълнителен прием на желязо особено когато бебето започва да приема и твърда храна. Ако след шестия месец не се въведе прием на храни, богати на желязо, или ако има притеснения относно способността на бебето да абсорбира желязо, може да се наложи допълнителният му прием с добавки. Педиатрите често препоръчват добавки с желязо за бебета, които са изложени на висок риск от недостиг. Като например тези, които са изцяло кърмени, без внасяне на желязосъдържащи храни. Затова винаги е препоръчително да се консултирате с медицински специалист, за да се определи най-подходящият подход спрямо нуждите на вашето дете.

Защо е добре да се осигурява на бебетата не само желязо, но и лактоферин

Лактоферин е транспортен протеин, който се съдържа в кърмата и играе важна роля за метаболизма на желязо в организма. Той се свързва със желязото в стабилен комплекс и улеснява както усвояването му в чревния тракт, така и транспортирането му между клетките. Така лактоферинът помага за поддържане на здравословни нива на желязо. Това е причината често да се препоръчва желязо и лактоферин да се приемат заедно, особено в ранна детска възраст, когато все още се развива чревната микрофлора и храносмилателният тракт на детето.

Може ли да се приема желязо от растителен произход от деца

Сред хранителните добавки с желязо, включително за деца, може да се открият такива, в които желязото е или от животински, или от растителен произход. Добавките с растителен произход съдържат нехемово желязо, което се усвоява по-трудно в сравнение с хемовото желязо от животински произход. За да се подобри усвояването на нехемовото желязо, някои растителни добавки съдържат фитоферитин - протеин, който помага за свързването и транспортирането на желязо в храносмилателната система. Освен това в добавките с растително желязо се използват и допълнителни съставки, като витамин C. Той има важна допълваща роля в метаболизма на желязото и подпомага неговото усвояване.

В Lifestore ще откриете различни природни продукти с желязо, подходящи за деца и бебета на над шестмесечна възраст. Сред тях са и продуктите на Nutrigen.

Сиропът с желязо от растителен произход Naturale Nutriferon е прекрасен избор за допълване приема на желязо при бебета над 1 година. Продуктът съдържа желязо от растителен произход под формата на фитоферитин, който не предизвиква странични ефекти дори при продължителен прием. В състава му е включени и транспортният белтък лактоферин и витамин C за максимално бързо и пълно усвояване на минерала.

При нас ще откриете и друг природен продукт с желязо за бебета под формата на сашета – Ferromixin. Той съдържа специално подбрана комбинация от витамини и минерали, а желязото е включено в иновативната липозомална форма. Липозомите са специфични мехурчета, които не позволяват затвореното в тях желязо да загуби интактния си вид при преминаване през храносмилателния тракт на детето. Така минералът достига непроменен до кръвообращението и клетките и много лесно навлиза в тях, осигурявайки висока бионаличност.