Връзка между дефицита на витамин D и автоимунните заболявания

Възможно ли е ниските нива и особено хроничният дефицит на витамин D се свържат с развитието на някои автоимунни заболявания? Данните от проучвания показват, че да – такава връзка е напълно възможна.

Витамин D е ключов нутриент с изключително разнообразна роля върху функциите на различни системи в организма. Влиянието му е толкова сериозно, че той често се означава и като „витаминът-хормон”. Сред най-добре проучените му роли са тези върху имунната система и върху възпалителните процеси в организма. Именно те се проучват все по-сериозно и се считат за ключови по отношение на влиянието на витамина върху развитието на някои автоимунни заболявания. Макар временният дефицит на витамин D да не се счита за пряка причина за появата на такива заболявания, то той може да бъде предпоставка за това, особено в комбинация с други фактори.

Това е причина на оптималния прием на витамин D да се гледа много сериозно като превантивна мярка срещу подобни състояния. Има данни, че превантивното влияние се засилва допълнително при комбиниране приема на витамин D и омега-3 мастни киселини.

Конкретни данни за значението на витамин D и омега-3 мастните киселини срещу развитието на автоимунни заболявания

Проучванията показват подробни данни за значението на витамин D и на омега-3 киселините както поотделно, така и в комбинация. Установени са няколко закономерности:

• Приемът на омега-3 може да помогне за намаляване риска от развитие на автоимунни заболявания с около 15%;
• Приемът на витамин D може да помогне за редуциране на този риск още по-сериозно - с около 22%;
• А най-изразен е превантивният ефект при прием едновременно на витамин D и омега-3 мастни киселини. Тази комбинация може да намали риска с над 30%.

Заключението е, че и двата нутриента са важни, но ролята на витамин D e много по-ясно изразена. А оптимален ефект се постига в случаите, когато организмът разполага с достатъчни количества и от двата едновременно.

Автоимунни заболявания срещу които има данни, че витамин D може да прояви превантивна роля

Проучена е ролята на витамина при хора с няколко различни типа заболявания с автоимунен характер:

• Ревматоиден артрит;
• Тиреоидит /хронично възпаление на щитовидната жлеза/;
• Псориазис;
• Псориатичен артрит;
• Ревматична полимиалгия, протичаща с възпаления, скованост и болки в различни зони на опорно-двигателната система и др.

Автоимунните заболявания са хронични състояния. Развиват се, когато имунната система погрешка атакува собствени за организма тъкани и структури. Тя започва да произвежда имунни клетки, които реагират така, както при реакция срещу външни микроорганизми, например патогени. В резултат се развива възпалителна реакция в атакуваните тъкани, а последствията може да са налице много дълго.

Счита се, че витамин D може да прояви превантивен ефект посредством няколко различни механизма:

• Чрез регулиране активността и експресията на различни гени, някои от които участват в хода на възпалителните реакции;
• Потискане освобождаването на цитокини и други сигнални молекули, също повлияващи възпалението;
• Инхибиране производството на B-лимфоцити и увеличаване производството на супресорни Т-лимфоцити – два фактора, които може директно помагат за намаляване на възпалението.

Ясно е, че витамин D проявява широк спектър от действия, чрез които може да повлияе и да потисне възпалителните реакции, характерни и за автоимунните заболявания. Важно е обаче да се спомене, че благоприятният ефект при проучването е установен след продължителен прием на витамина с времето – в някои случаи с години. Освен това няма данни, че приемът му в нормални количества може да има нежелани или обратни ефекти по отношение на автоимунните заболявания.

Резистентност към витамин D – още една възможна причина за развитие на автоимунно заболяване

През последните години все по-често се дискутира въпросът с т.нар. резистентност към витамин D. Това е специфично състояние, при което засегнатите хора се нуждаят от по-високи нива на витамин D, за да се постигнат позитивните ефекти, които той носи. С други думи – при отделни хора организмът може да прояви различен отговор към суплементирането /приемът/ с определена доза витамин D. Това означава, че при някои хора е необходим по-висок негов прием.

Счита се, че поне 25% от хората имат резистентност към витамин D. Изисква се те да приемат по-високи дози от нормалните, за да се поддържа адекватна активност и адаптивност на имунната им система, което е много важно за превенцията на автоимунните заболявания.

Идеята за резистентност към витамин D e разисквана още през 30-те години на миналия век. Тогава е установено, че някои случаи на рахит при деца изискват прием на много високи дози от витамина, за да се постигне някакъв ефект върху заболяването. Днес се знае, че тази форма на резистентност може да бъде наследствена или придобита. Среща се рядко, като по-разпространена е придобитата форма, дължаща се на комбинация от фактори – затруднено усвояване, проблеми с активността на някои междинни метаболити при производството на витамин D в организма и др.

Модерна форма на витамин D, гарантираща максимално усвояване и бионаличност след прием

В Lifestore може да откриете различни продукти, съдържащи витамин D в разнообразни форми. Сред тях е и иновативната форма на липозомален витамин D. Тя подсигурява важния витамин във форма, в която той е затворен в т.нар. липозомални мехурчета. Техният състав е специално разработен така, че те да преминават много бързо през чревния тракт и през стените на червата и да навлизат в кръвообращението, чрез което се транспортират много до цялото тяло скоро след прием. Така се осигурява висока бионаличност на витамина, каквато не може да достигне чрез традиционните фармацевтични форми.

Липозомалните витамини са много обещаваща форма на доставяне на активната съставка в организма, която вече се използва много успешно за оптимизиране приема на тези важни нутриенти.

Други продукти, които може да окажат благоприятен ефект срещу някои форми на автоимунни заболявания

Освен витамин D и омега-3 мастните киселини, позитивен ефект срещу различните типове автоимунни заболявания може да окажат и други натурални продукти като куркумин, глутамин, глутатион и други типове антиоксиданти.

В Lifestore може да откриете комбинирани продукти, осигуряващи оптимални дози от тези съставки или комбинации от тях. Тези продукти намират широка сфера на приложение в различни възрастови групи и превенцията на автоимунните заболявания е само едно от тези приложения. 

Допълнителни източници:

https://www.drtsoukalas.com/vitamin_d_resistance__a_critical_factor_in_autoimmune_disease_development-lp-18.html#:~:text=Resistance%20to%20vitamin%20D%20means,observed%20in%20those%20without%20resistance.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33897704/

https://draxe.com/health/the-link-between-vitamin-d-and-autoimmune-disease/