• Вход
  • Регистрация

При всяка поръчка над 100 лв. избери безплатен продукт.

Течен витамин С или капсули – предимства и недостатъци

Витамин С е най-популярният сред всички витамини. На него са базирани формулите на огромна част от хранителните добавки за укрепване на имунитета. Но как да се ориентира потребителят в богатия избор от витамин С в най-различни форми? Как да избере най-подходящата форма за себе си? И има ли значение този избор? Истината е, че има огромно значение в много направления.Важно е да познавате особеностите му, за да направите правилния избор между течен витамин С, капсулна или друга негова форма.

Всяка предлагана форма на витамин С има своите предимства и недостатъци. Някои са по-лесни за прием, особено в условията на по-натоварено ежедневие. Други се усвояват по-лесно и бързо. Трети – по-продължително. Затова подбирайте продукта според своите нужди и направете избор между течен витамин С или капсули, в зависимост от няколко критерия.

Течен витамин С и капсулна форма – съпоставка по няколко критерия

Освен чисто визуалната разлика и различният механизъм на прием, течната и капсулната форма на най-предпочитания витамин се различават по няколко критерии. Тези различия са важен компонент, който следва да съобразите при избора на витаминен продукт. Имайте ги предвид и изберете течен витамин С или капсулна форма в зависимост от:

  • Ефекта, който искате да постигнете – по-бързо или забавено усвояване;
  • Нуждата от прецизна дозировка;
  • Възрастта на потребителя.

Разликите между течния витамин С и капсулите като най-масово предлаган форми на витамина може да се представят на база на няколко различни критерия.


Критерии
Витамин С капсули

Течен витамин С

Структура
Капсулната обвивка трябва да се разгради, за да се усвои съдържанието ѝ. За максимален ефект, това следва да става в рамките на по-малко от 30 минути
Липсва външна обвивка, която да трябва да се разгради, за да се абсорбира витамина
Ниво на абсорбция
Най-често в диапазона от 3% до 20%

Около 98%

Възможност за запазване на витамина в активна форма във времето
Може да се добавят стабилизатори и консерванти, които позволяват дълго запазване на витамина в активна форма

Сравнително кратко време за поддържане на витамина в активна форма. Необходими са по-специални условия на съхранение на продуктите

Възможност за точно дозиране
Трудно се постига прецизност за желаното дозиране. Трудно гарантиране еднаквата концентрация на витамин С във всяка отделна капсула

Гарантирана концентрация на витамин С в течната форма. Лесно индивидуално дозиране според нуждите и възрастта на потребителя


Структурни различия при двете форми на витамин С

Капсулната форма е налична в разнообразие от размери, твърдост и състав на капсулите. От първостепенна важност при нея е възможността на организма да ги разгради и да получи достъп до активната съставка. Като универсална величина се посочва период от максимум 30 минути, в който капсулата трябва да се е разградила напълно в храносмилателния тракт след прием на витамина. По данни на американската компания ConsumerLab, специализирана в различни проучвания в областта на здравето и хранителните добавки, само малка част от предлаганите витамини в капсулна форма отговарят на това условие. При повечето от тях капсулата се разгражда след 1 час или дори повече. Това показва, че самата капсула може да се явява бариера пред възможността за бързо усвояване на активните съставки.

При течния витамин С тази пречка не е представена. Усвояването на активната съставка може да започне много по-бързо след прием.

Степен на абсорбция на витамина

Възможността на организма да усвоява витамин С също зависи от формата, в която той се приема. При капсулните и таблетни форми на витамина абсорбцията варира средно между 3% и 20%. Причината е в това, че, подобно на всяка приета форма на храна, организмът трябва първо са приведе капсулата или таблетката в удобна за усвояване форма. На практика, той трябва да разгради външната обвивка и да втечни съдържанието ѝ преди да може да го усвои.

Точно обратното се наблюдава при течния витамин С. Нивото му на усвояване може да достигне около 98%. Абсорбцията започва почти веднага след прием особено ако витаминът се приема в максимално натурална форма.

Затова течен витамин С се препоръчва за постигане на по-бързи резултати, а капсулната форма – за подсигуряване на по-продължителна наличност в организма.

Възможност за оптимална дозировка

Витамин С е сред добавките, които обикновен се приемат от цялото семейство. Всеки отделен потребител обаче е нуждае от специфични дози от витамина. Капсулните форми обикновено се предлагат в ограничен избор от дози на витамина. Течните форми също, но те позволяват много по-лесно дозиране чрез прием на точно определено количество от течния продукт. Капсулите значително ограничават тази възможност. Въпреки че може да се отварят и само част от съдържанието им да се консумира, трудно може да се гарантира, че приетото количество съдържа с точност количеството активна съставка, което е било изчислено.

Кога да изберем течен витамин С и кога друга форма

Течният витамин С има своите преимущества по отношение на по-прецизното дозиране, бързо и оптимално усвояване. При него обаче активната съставка може по-бързо да загуби своята ефикасност и съдържанието следва да се консумира за определен период след отваряне на опаковката. Освен това, за максимално дълго опазване активната форма на витамин С, течните продукти е препоръчително да се съхраняват в хладилник. Капсулните и таблетни форми са много по-устойчиви в това отношение. Освен това те се предлагат и във варианти с модифицирано освобождаване за по-дълга наличност в организма след прием.

Основният фактор, на който следва да се базира изборът на продукт, е възрастта на потребителя и възможността да приема съответната форма на витамин С в зависимост от начина на си на живот.

В асортимента на Лайфстор се предлагат различни варианти на витамин С, подсигуряващи предимствата и на двете форми.

Прекрасен избор на течен витамин С предлага продуктът Vitamin C Liquid. Той предлага максимално натурална форма на витамина. Съдържа екстракти от плодове на ацерола и шипка, които имат съдържание на витамин С  между 50 и 70%. Течната форма позволява бързо и оптимално усвояване на ценния витамин С и носи всички посочени по-горе предимства.

Acti Ester C / Акти Естер Ц е друг продукт на Хербамедика в асротимента на Лайфстор. Той предоставя иновативна буферирана формула на ценния витамин в капсулна форма. Тя подсигурява много по-висока бионаличност на витамин С и многократно по-пълноценно усвояване в сравнение със стандартите за капсулите.

Двата продукта позволяват да изберете прекрасни източници на натурален и високоусвоим витамин С, в зависимост от конкретните си нужди. Съчетават всички конкретните предимства на течната и суха форма на витамин С и задоволяват оптимално нуждите на организма във всяка възраст. Продуктите са свободни от глутен и животински деривати и са подходящи за вегани и хора с глутенова непоносиост.  


Търсене


Получавай актуални оферти:
Абонирай се за нашия бюлетин!

Рейтинг на продукта
напиши отзив
Все още няма отзиви за този продукт...
Lifestore
29/07/2022 13:12
В Lifestore работят доказани професионалисти в областта на алтернативната медицина, нутриционистиката, диетологията и здравословната кухня. Рецептите, които пишем, са изпробвани, диетите - безопасни, а статиите на тема здраве и храни са базирани на научно обосновани факти. За всичко, което ви интересува, можете да ни питате в коментар под статиите или в чата - ние сме насреща!

ЕКСПРЕСНА И ЛЕСНА ДОСТАВКА

100% СИГУРНОСТ ПРИ ПЛАЩАНЕ

БЪРЗА ПОРЪЧКА БЕЗ РЕГИСТРАЦИЯ

ГАРАНТИРАНО ТОП КАЧЕСТВО

ВРЪЩАНЕ ИЛИ ЗАМЯНА


Получавай актуални оферти, промоции и новини, като се абонираш за седмичния ни бюлетин!