• Вход
  • Регистрация

Средиземноморска яхния със зеленчуци и наденица

Време за подготовка: 20 мин

Време за приготвяне: 30 мин

Порции: 6

Съставки

  • зехтин
  • 200 гр настинен лук
  • 2 скилидки чесън
  • 700 гр картофи
  • 200 гр наденица по избор
  • 350 гр карфиол
  • 100 гр филирани бадеми
  • ¼ ч.ч. премиум хрупкава галета без глутен Orgran
  • 1 с.л. лимонена трева (ситно нарязана)
  • къри на прах на вкус

Метод на приготвяне

Загрейте 3 с.л. зехтин в голям съд на среден котлон. Когато мазнината е гореща, добавете чесъна и лука. Сотирайте за няколко минути и свалете от котлона.

Обелете и нарежете картофите на малки кубчета. Налейте още 3 с.л. зехтин в същия съд. Сложете картофите и запържете, докато придобият златист цвят.

В отделен съд леко запържете нарязаната на шайби наденица.

Нарежете карфиола на малки парчета. В съда от картофите добавете още 3 с.л. зехтин и запържете карфиола за няколко минути и извадете от мазнината.

В същия съд запържете бадемите, галетата, лимонената трева и кърито.

Върнете всички зеленчуци и наденицата в тенджерата и гответе за 5 минути, като разбърквате, за да не загори ястието.

Гарнирайте със свеж лимонов сок и магданоз.

Добър апетит


Търсене


Получавай актуални оферти:
Абонирай се за нашия бюлетин!

Продукти в рецепта

Lifestore
31/05/2019 00:00
В Lifestore работят доказани професионалисти в областта на алтернативната медицина, нутриционистиката, диетологията и здравословната кухня. Рецептите, които пишем, са изпробвани, диетите - безопасни, а статиите на тема здраве и храни са базирани на научно обосновани факти. За всичко, което ви интересува, можете да ни питате в коментар под статиите или в чата - ние сме насреща!

ЕКСПРЕСНА И ЛЕСНА ДОСТАВКА

100% СИГУРНОСТ ПРИ ПЛАЩАНЕ

БЪРЗА ПОРЪЧКА БЕЗ РЕГИСТРАЦИЯ

ГАРАНТИРАНО ТОП КАЧЕСТВО

ВРЪЩАНЕ ИЛИ ЗАМЯНА


Получавай актуални оферти, промоции и новини. Абонирай се сега и вземи 10% отстъпка от първата ти поръчка!