• Π’Ρ…ΠΎΠ΄
  • РСгистрация

ΠŸΡ€ΠΈ всяка ΠΏΠΎΡ€ΡŠΡ‡ΠΊΠ° Π½Π°Π΄ 100 Π»Π². ΠΈΠ·Π±Π΅Ρ€ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΏΠ»Π°Ρ‚Π΅Π½ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚.

ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΈ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-6 мастнитС кисСлини - ΠΊΠΎΠΈ са СсСнциални срСд тях

Π“Ρ€ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π° Π½Π° ΠΎΠΌΠ΅Π³Π° мастнитС кисСлини Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Π°. ΠœΠ°ΠΊΠ°Ρ€ Π½Π°ΠΉ-чСсто Π΄Π° сС Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈ Π·Π° ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 мастни кисСлини, Ρ‚Π°Π·ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠ° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π²Π° ΠΎΡ‰Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π΅. ΠžΠ±Ρ‰ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ тях Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΡŠΡ‚, Ρ‡Π΅ Ρ‚ΠΎΠ²Π° са нСнанситСни мастни кисСлини. Π’ΠΎΠ²Π° Ρ‰Π΅ Ρ€Π΅Ρ‡Π΅, Ρ‡Π΅ във Π²ΡŠΠ³Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π΅Ρ€ΠΈΠ³ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ Π³ΠΈ ΠΈΠ·Π³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚, ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ½Π΅ Π΅Π΄Π½Π° нСнаситСна Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Π° Π²Ρ€ΡŠΠ·ΠΊΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π½ΠΈ Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈ Π½Π° Π²ΡŠΠ³Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄Π°. ИмСнно броя Π½Π° Ρ‚Π΅Π·ΠΈ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΈ Π²Ρ€ΡŠΠ·ΠΊΠΈ, ΠΈ Π½Π°ΠΉ-Π²Π΅Ρ‡Π΅ позицията ΠΈΠΌ Π² ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‚Π°, са ΠΎΡ‚ особСно Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° всички здравословни ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈ, с ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ сС асоциира ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡŠΡ‚ Π½Π° ΠΎΠΌΠ΅Π³Π° мастни кисСлини.

ΠœΠ°ΠΊΠ°Ρ€ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 Π΄Π° Π΅ Π½Π°ΠΉ-чСсто спомСнаваната ΠΎΡ‚ нСнаситСнитС мастни кисСлини, Ρ‚Π°Π·ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠ° ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ° ΠΎΡ‰Π΅ няколко Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈ Ρ‚ΠΈΠΏΠ°. Някои ΠΎΡ‚ тях са мононСнаситСни, Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ – полинСнаситСни, Π² зависимост ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ²Π° Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ Π΅Π΄Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ нСнаситСни Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΈ Π²Ρ€ΡŠΠ·ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π²ΡŠΠ³Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π°Ρ‚ΠΎΠΌΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‚Π° си. Всички Ρ‚Π΅ сС ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π²Π°Ρ‚ с Π³Ρ€ΡŠΡ†ΠΊΠ°Ρ‚Π° Π±ΡƒΠΊΠ²Π° β€žΠΎΠΌΠ΅Π³Π°β€ ΠΈ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π°. Π’Π°Π·ΠΈ Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π° позицията Π½Π° ΠΏΡŠΡ€Π²Π°Ρ‚Π° нСнаситСна Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½Π° Π²Ρ€ΡŠΠ·ΠΊΠ° спрямо Π²ΡŠΠ³Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ Π°Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π° Π³Ρ€ΡƒΠΏΠ° Π½Π° мастната кисСлина, ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π²Π°Π½ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π° Π²ΡŠΠ³Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄Π΅Π½ Π°Ρ‚ΠΎΠΌ.

На Π±Π°Π·Π° Π½Π° Ρ‚ΠΎΠ²Π° ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ сС Ρ€Π°Π·Π³Π»Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ Π΄Π°Π»Π΅Ρ‡ Π½Π΅ само ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 нСнаситСни мастни кисСлини. ОсСн тях ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π° Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π° Π½Π° ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-5 мастнитС кисСлини (ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Ρ‰ΠΈ сС Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Π² Π½Π°Ρ€ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈ кокосовото масло), Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-6 мастни кисСлини, ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-7 мастни кисСлини (ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Π² маслото ΠΎΡ‚  макадамия), ΠΈ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-9 мастни кисСлини. Всички Ρ‚Π΅Π·ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΈ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ своСто Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π°ΠΉ-голямо Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΈ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-6 мастнитС кисСлини.

Π’ΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π΅ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 мастни кисСлини ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌ

Π’Π΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‡ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Най-Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈ са 3 прСдставитСля Π½Π° Ρ‚Π°Π·ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠ°:

  • ALA (Π°Π»Ρ„Π°-Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²Π° кисСлина) – носСща Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈ Π·Π° ΡΡŠΡ€Ρ†Π΅Ρ‚ΠΎ, Π½Π΅Ρ€Π²Π½Π°Ρ‚Π° систСма ΠΈ ΠΈΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π°; 
  • ЕРА (Π΅ΠΉΠΊΠΎΠ·Π°ΠΏΠ΅Π½Ρ‚Π°Π΅Π½ΠΎΠ²Π° кисСлина) - ΠΎΠΊΠ°Π·Π²Π° благоприятСн Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ Π½Π° Π΅ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈ психичСско Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅. ОсвСн Ρ‚ΠΎΠ²Π° слуТи ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ прСкурсор Π·Π° производството Π½Π° Π΅ΠΉΠΊΠΎΠ·Π°Π½ΠΎΠΈΠ΄ΠΈ (сигнални ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡƒΠ»ΠΈ, с ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»Π½Π° роля ΠΌΠΎΠ΄ΡƒΠ»ΠΈΡ€Π°Π½Π΅ Π½Π° Π²ΡŠΠ·ΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π·Π° ΠΈΠ·Π³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΈΠΌΡƒΠ½Π΅Π½ ΠΎΡ‚Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ към Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈ болСстотворни ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΈ);  
  • DHA (дСкозахСксаСнова кисСлина) - ΡΡŠΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΠ²Π° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10% ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚Π° структура Π½Π° мозъка ΠΈ ΠΈΠΌΠ° ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Π° роля Π·Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ ΠΌΡƒ.

ОсвСн спомСнатитС строго спСцифични Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 мастни кисСлини, Ρ‚Π΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ²Π°. НапримСр Ρ‚Π΅ са ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π° Π³Ρ€Π°Π΄ΠΈΠ²Π½Π° част ΠΎΡ‚ структурата Π½Π° ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΡŠΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±Ρ€Π°Π½ΠΈ. ОсвСн Ρ‚ΠΎΠ²Π° ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€Π°Π½Π΅ Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚Π° Π½Π° холСстСрола, ΠΊΠ°ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈ Π·Π° противодСйствиСто Π½Π° Π²ΡŠΠ·ΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈΡ‚Π΅ процСси Π½Π°ΠΉ-Π²Π΅Ρ‡Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΈ ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚, Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚, атСросклСроза ΠΈ Π΄Ρ€.

Π’ΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π΅ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-6 мастни кисСлини ΠΈ тяхното Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π”Π°Π½Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° тяхната пряка роля Π·Π° Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈ са ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡ€Π΅Ρ‡ΠΈΠ²ΠΈ, Π½ΠΎ във всички случаи сС счита, Ρ‡Π΅ трябва Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŠΡ‡Π½ΠΈ количСства ΠΎΡ‚ тях. УстановСно Π΅, Ρ‡Π΅ Π½Π°ΠΉ-ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ Π΅ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΡŠΡ‚, ΠΊΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ сС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°Ρ‚ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-6 ΠΈ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 мастни кисСлини Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ Π΅Π΄Π½Π°ΠΊΠ²ΠΈ количСства ΠΈΠ»ΠΈ с ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-6 кисСлинитС.

Π‘Ρ€Π΅Π΄ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ тях са Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° кисСлина (LA), Π³Π°ΠΌΠ°-Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²Π° кисСлина (GLA) ΠΈ Π°Ρ€Π°Ρ…ΠΈΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠ²Π° кисСлина (AA).

Π‘ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π½Π° Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŠΡ‡Π½ΠΎ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-6 мастни кисСлини сС ΡΠ²ΡŠΡ€Π·Π²Π°Ρ‚ някои благоприятни Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈ Π·Π° намаляванС Π½Π° холСстСрола, ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΡΡŠΡ€Π΄Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡ‚ΠΎ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅, противодСйствиС Π½Π° Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π° ΠΈ Π΄Ρ€.

ЕсСнциални ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΈ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-6 мастни кисСлини

ОмСга-3 ΠΈ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-6 са полинСнаситСни мастни кисСлини. Някои ΠΎΡ‚ тях ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡŠΡ‚ Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° си синтСзира сам, Π½ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅. Π’ΠΎΠ²Π° Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Ρ‚Π΅ Π΄Π° сС ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π²Π°Ρ‚ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ СсСнциални мастни кисСлини ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π΅ са Π½Π°ΠΉ-опрСдСлящи Π·Π° Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΡ‚ΠΎ Π½ΠΈ Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅, Π·Π°Ρ‰ΠΎΡ‚ΠΎ трябва Π΄Π° си Π³ΠΈ набавямС с Ρ…Ρ€Π°Π½Π°Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ с Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ.

ΠžΡ‚ цялата Π³Ρ€ΡƒΠΏΠ° Π½Π° ΠΎΠΌΠ΅Π³Π° нСнаситСнитС мастнитС кисСлини ΠΈΠΌΠ° само 2, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° сС синтСзират Π² тялото Π½ΠΈ ΠΈ сС Ρ€Π°Π·Π³Π»Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ СсСнциални. Π’ΠΎΠ²Π° са  Π°Π»Ρ„Π°-Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π° кисСлина ΠΎΡ‚ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π° Π½Π° ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 кисСлинитС ΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π° кисСлина ΠΎΡ‚ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠ°Ρ‚Π° Π½Π° ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-6 мастнитС кисСлини.

ΠœΠ°ΠΊΠ°Ρ€ чСсто ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ СсСнциални Π΄Π° сС ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π²Π°Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΎ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΈ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-6 мастнитС кисСлини, Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎ Π΅ установСно, Ρ‡Π΅ само Π°Π»Ρ„Π°-Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π° ΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π° кисСлини Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° сС синтСзират Π² тялото Π½ΠΈ, Π·Π°Ρ‰ΠΎΡ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΠΌΠ΅ с Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π½Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈ комплСкси Π·Π° Ρ‚Π°Π·ΠΈ Ρ†Π΅Π». ΠžΡΡ‚Π°Π½Π°Π»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΈ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-6 мастни кисСлини са ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π½Π° тях ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ²Π° Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Π΄Π° Π½Π΅ сС Ρ€Π°Π·Π³Π»Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ строго СсСнциални. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡŠΡ‚ Π½Π° синтСзиранС Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ‚Π΅ мастни кисСлини ΠΎΠ±Π°Ρ‡Π΅ Π΅ Π±Π°Π²Π΅Π½ ΠΈ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π΅Π½. Π—Π°Ρ‚ΠΎΠ²Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ Π±ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΎ, Π°ΠΊΠΎ успявамС Π΄Π° си набавямС ΠΈ тях с Ρ…Ρ€Π°Π½Π°Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ с Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ. 

Π’Π°Π·ΠΈ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π° сС Π½Π°Π²ΡŠΡ€ΡˆΠ²Π°Ρ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ 100 Π³ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΎΡ‚ΠΊΠ°ΠΊΡ‚ΠΎ Π°Π»Ρ„Π°-Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π° кисСлина ΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π° кисСлина са ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΈΡ€Π°Π½ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ СсСнциални. Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ΅Π½ Π΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΡŠΡ‚, Ρ‡Π΅ ΠΏΡŠΡ€Π²ΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»Π½ΠΎ Ρ‚Π΅ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΎ Π·Π° Π±ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π²Π°Π½ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ F, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈ Π΄Π° сС стигнС Π΄ΠΎ консСнсус, Ρ‡Π΅ Π΅ ΠΏΠΎ-ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ Π΄Π° сС ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π²Π°Ρ‚ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ, Π° Π½Π΅ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ.

РаститСлни ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈ, Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΈ Π½Π° ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΈ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-6 мастни кисСлини

ВсСобщо ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ срСди Π΅, Ρ‡Π΅ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°Ρ‚Π° Π½Π° ΡΡŠΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΈΡ Ρ‡ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ-Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π° Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈ, ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Ρ‰ΠΈ високи Π΄ΠΎΠ·ΠΈ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-6, ΠΈ Π±Π΅Π΄Π½Π° Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ²Π°, ΡΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Ρ‰ΠΈ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 мастни кисСлини. Π’ΠΎΠ²Π° Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠ°, Π·Π°Ρ‰ΠΎΡ‚ΠΎ Π² ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всички Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ²Π΅ ΠΎΠ»ΠΈΠΎ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΌΠ΅ масово Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ си, ΡΡŠΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π΄Π²Π°Ρ‚Π° Π²ΠΈΠ΄Π° мастни кисСлини Π΅ Π² ΠΏΡŠΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎ-високо Π² ΠΏΠΎΠ»Π·Π° Π½Π° ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-6. Π‘Ρ‡ΠΈΡ‚Π° сС, Ρ‡Π΅ Π² Π΄ΡŠΠ»Π³ΠΎΡΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π½ ΠΏΠ»Π°Π½ Ρ‚Π°ΠΊΡŠΠ² Ρ‚ΠΈΠΏ Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½Π΅ Π΅ Π² основата Π½Π° Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΈ Π²ΡŠΠ·ΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈ заболявания ΠΈ здравословни ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ, ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈΡ‚ΠΎ сС ΠΎΠΏΠ»Π°ΠΊΠ²Π°Ρ‚ всС ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π΅ Ρ…ΠΎΡ€Π° Π² свСтовСн ΠΌΠ°Ρ‰Π°Π±.

Π—Π°Ρ‚ΠΎΠ²Π°  Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π² Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ си Π΄Π° Π½Π΅ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΌ Π½Π°ΠΉ-добрия възмоТСн баланс Π² Ρ‚ΠΎΠ²Π° ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π’ΠΎΠ²Π° Π΅ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ постиТимо само Π½Π° Π±Π°Π·Π° Π½Π° стандартСн Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅Π½ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ. Π—Π°Ρ‚ΠΎΠ²Π° Π΅ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ Ρ‚ΠΎΠΉ Π΄Π° сС допълва ΠΈ с ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π½Π° Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ Π΄Π° уравновСсяват количСството Π½Π° СсСнциални ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΈ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-6 мастни кисСлини, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠ΅.

Π’ Лайфстор ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈ, осигуряващи Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŠΡ‡Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΠΈ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 кисСлини ΠΈ Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‰ΠΈ ΠΏΡŠΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈΠΌ усвояванС. Π’Π°ΠΊΠΈΠ²Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠΏΡŠΠ»Π½ΡΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ ΠΈ Π΄Π° балансират стандартния Π½ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅Π½ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ, Π² ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-6 кисСлинитС.

НатуралнитС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈ Π½Π° Mermaids Havfruene са ΠΏΡŠΡ€Π²ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΠ΅Π½ ΠΈΠ·Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ Π½Π° СсСнциални ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 мастни кисСлини Π·Π° днСвния Π½ΠΈ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ. Π’ ΡΡŠΡΡ‚Π°Π²Π° Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ са ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€Π°Π½ΠΈ ΠΈ с Ρ†Π΅Π½Π½ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ антиоксиданти, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΈΠΌ ΠΎΡ‰Π΅ ΠΏΠΎ-ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½. Π₯Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π½Π° Mermaids Havfruene са символ Π½Π° високо качСство ΠΈ чисто производство с ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° прСсни ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΈ, ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π²Π°Π½ΠΈ само ΠΏΠΎ СстСствСн ΠΏΡŠΡ‚.

Много Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ балансиран ΡΡŠΡΡ‚Π°Π² Π½Π° полинСнаситСни мастни кисСлини, Π² комбинация с Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ КоСнзимQ10 осигурява Ρ€ΠΈΠ±Π΅Π½ΠΎΡ‚ΠΎ масло ΠΎΡ‚ Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€Π°Π» Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π½ Π΄Ρ€ΠΎΠ± Π½Π° Ρ€ΠΈΠ±Π° трСска Π½Π° Green Pasture. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΡŠΡ‚ сС ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π° Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΈ ΠΈ Π΅ подходящ Π·Π° всСки вкус. Π‘ΡŠΡΡ‚Π°Π²ΠΊΠΈΡ‚Π΅ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡŠΠ»Π²Π°Ρ‚ своСто дСйствиС, Π·Π° Π΄Π° ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ°Ρ‚ цялостСн ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΡŠΠ·ΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅Π½ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ ΠΈ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π°Ρ‚ дСйността Π½Π° мозъка, мускулитС ΠΈ ΠΈΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π° ΠΈ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π°Ρ‚ Π·Π° ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±ΡŠΡ€ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ» Π½Π° Ρ‚Π΅Π³Π»ΠΎΡ‚ΠΎ.

Π—Π° осигуряванС Π½Π° пълСн ΡΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ΡŠΡ€ ΠΎΡ‚ СсСнциални ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΈ ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-6 мастни кисСлини ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Ρ€Π°Π·Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Nordic Krill Oil / Нордик ΠšΡ€ΠΈΠ» Ойл, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ сС ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ‚ във Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΈ Π·Π° Π΄Π΅Ρ†Π° ΠΈ Π·Π° Π²ΡŠΠ·Ρ€Π°ΡΡ‚Π½ΠΈ. Π’Π΅ са прСкрасСн ΠΈΠ·Π±ΠΎΡ€ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π°Π½Π΅ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΈ подобряванС ΡΡŠΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° ставитС, ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°, съня, ΠΏΠ°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‚Π°, ΠΊΠ°ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΡΡŠΡ€Π΄Π΅Ρ‡Π½ΠΎ-ΡΡŠΠ΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π°, Π½Π΅Ρ€Π²Π½Π°Ρ‚Π° ΠΈ ΠΈΠΌΡƒΠ½Π½Π°Ρ‚Π° систСма във всяка Π²ΡŠΠ·Ρ€Π°ΡΡ‚.

   


Π’ΡŠΡ€ΡΠ΅Π½Π΅


ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π²Π°ΠΉ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»Π½ΠΈ ΠΎΡ„Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈ:
Абонирай сС Π·Π° нашия Π±ΡŽΠ»Π΅Ρ‚ΠΈΠ½!

Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°
напиши ΠΎΡ‚Π·ΠΈΠ²
ВсС ΠΎΡ‰Π΅ няма ΠΎΡ‚Π·ΠΈΠ²ΠΈ Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ·ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚...
Lifestore
12/02/2024 11:20
Π’ Lifestore работят Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈ профСсионалисти Π² областта Π½Π° Π°Π»Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Π°Ρ‚Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π°, нутриционистиката, диСтологията ΠΈ здравословната кухня. Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ пишСм, са ΠΈΠ·ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π²Π°Π½ΠΈ, Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ - бСзопасни, Π° статиитС Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΌΠ° Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅ ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈ са Π±Π°Π·ΠΈΡ€Π°Π½ΠΈ Π½Π° Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎ обосновани Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΈ. Π—Π° всичко, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈ интСрСсува, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π° Π½ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ ΠΏΠΎΠ΄ статиитС ΠΈΠ»ΠΈ Π² Ρ‡Π°Ρ‚Π° - Π½ΠΈΠ΅ смС насрСща!

Π•ΠšΠ‘ΠŸΠ Π•Π‘ΠΠ И ЛЕБНА Π”ΠžΠ‘Π’ΠΠ’ΠšΠ

100% Π‘Π˜Π“Π£Π ΠΠžΠ‘Π’ ПРИ ΠŸΠ›ΠΠ©ΠΠΠ•

Π‘ΠͺРЗА ПОРΠͺЧКА Π‘Π•Π— Π Π•Π“Π˜Π‘Π’Π ΠΠ¦Π˜Π―

Π“ΠΠ ΠΠΠ’Π˜Π ΠΠΠž ВОП ΠšΠΠ§Π•Π‘Π’Π’Πž

Π’Π ΠͺЩАНЕ Π˜Π›Π˜ Π—ΠΠœΠ―ΠΠ


ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π²Π°ΠΉ Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»Π½ΠΈ ΠΎΡ„Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ сС Π°Π±ΠΎΠ½ΠΈΡ€Π°Ρˆ Π·Π° сСдмичния Π½ΠΈ Π±ΡŽΠ»Π΅Ρ‚ΠΈΠ½!