Полезната пасифлора като лек срещу безсъние и депресия

Билката пасифлора е добре познат природен лек срещу безсъние, депресия и други състояния, асоциирани с психическото напрежение. Тя е едно от малкото растения, които комбинират изключителна красота и нежност на цветовете си с прекрасно влияние върху човешкото здраве. Поради това броят на търсещите възможност да отглеждат красивата билка в градината си е огромен. Също и на тези, които се интересуват от това за какво е полезна пасифлората. Затова ще представим най-добре проучените полезни ефекти на билката и най-достъпното природно средство от асортимента на Лайфстор, което съдържа висококачествен екстракт от пасифлора.

Произход и видове пасифлора

Растението е познато още с названието страстниче или като страстен плод и цвете на страстта, както в превод звучи името му. В голяма степен названието се асоциира с красивите цветове на растението, но и в достатъчно добра степен подсказва за поситивния му ефект като билка за подобряване на настроението и възвръщане на страстта към живота.

Пасифлората се среща в огромно разнообразие от стотици различни видове. Цъфтят с големи и искрящо оцветени цветове е жълто, червено, синьо, лилаво, бяло. Най-голям интерес сред любителите на цветни градини буди т.нар. синя пасифлора. Тя може да се срещне често и у нас като растение, предпочитано за украсяване на дворове, особено на тези, оградени с жив плет.

Пасифлора и маракуя

Освен с изключително красивите и свежи цветове, пасифлората буди интерес и с плодовете, които образува. Един от екзотичните плодове, които се предлагат и у нас, а именно маракуя, всъщност е плодът, образуван от някои от популярните видове пасифлора.

Маракуята е ароматен и вкусен плод, едновременно сладък и кисел, много богата на фибри, калий и антиоксиданти. Като съдържание на полезни биологично активни вещества обаче плодът отстъпва на световете на пасифлората. Именно цъфтящите части на растението са най-интересни за ценителите а природната медицина.     

За какво е полезна пасифлората

Най-голям медицински интерес буди видът Passiflora incarnatа, цъфтящ в приятни лилави цветове. Проучванията сочат, че тя може да окаже благоприятен ефект за намаляване на мозъчната активност, което да повлияе много добре състоянията на превъзбуда и свръхактивност и да улесни заспиването.

Позитивният ефект на пасифлора за нормализиране на мозъчните функции се асоциира със стимулиращия ефект на екстракта от растението върху синтезата на гама-аминобутирова киселина (ГАБА), известна и като гама-аминомаслена киселина. Тя действа като инхибиторен невротрансмитер и има изразено действие за инхибиране на определени сигнални пътища в мозъка. По този начин ГАБА съдейства за успокояване активността на нервната система.

Проучване, цитирано в журнала Phytotherapy Research, показва интересни клинични данни в подкрепа на споменатия позитивен ефект на пасифлора върху мозъчната дейност. Според цитираните данни изсушените цветове на растението повлияват много добре състоянието на хора с хронични проблеми със съня. В рамките на 7 дни на редовен прием на чай, приготвен от растенето, участниците в проучването са подобрили значително качеството на съня си. Този благоприятен ефект е причина пасифлората да се означава като природен седатив или средство за успокояване на съзнанието.

Пасифлора може да се прилага и като природен анксиолитик за намаляване на тревожността и безпокойството. Установено е, че повлиява добре случаите на леки депресивни състояния. Резултатите от приема на екстракт от пасифлора в тези случаи са съпоставими с тези, получени при традиционни медицински лечебни подходи.   

Полезни вещества в състава

В състава на екстракта от пасифлора се откриват редица биологично активни вещества. С най-голяма концентрация сред тях са полезните полифеноли като кверцетин, апигенин и хризин. Те са известни като мощни антиоксиданти и се ползват в състава на различни хранителни добавки. Добре проучени са и като природни продукти с изразено противораково действие.

Освен флавоноиди наборът от полезни хранителни вещества в пасифлора включва високи дози лимонена киселина, както и минералите фосфор, магнезий, калий и желязо.

Поради специфичния си състав растението се ползва в народната медицина като допълващо средство при лечение на:

• Нарушения на съня – трудно заспиване, безсъние;
• Повишена тревожност;
• Лека форма на депресия;
• Хиперактивност с дефицит на вниманието;
• Някои менопаузални нарушения, свързани нарушеното емоционално състояние;
• Екстракт от растението се ползва и в някои козметични продукти за кожно приложение при изгаряния, хемороиди и др.

Екстракт от пасифлора – капки с успокоителен ефект

В асортимента на Лайфстор може да откриете едно специално предложение, базирано на лечебното растение. Екстрактът от пасифлора е природно средство за овладяване пристъпите на тревожност, страх и раздразнение и за подобряване на съня.

Продуктът се предлага в течна форма в 50 милилитрови опаковки. Количеството от 50 мл е получено след екстракция на 50 кг растителна маса от изсушена пасифлора от вида Passiflora incarnata. Продуктът действа като неврорелаксант за общо отпускане на нервната система и релаксиране на съзнанието. Препоръчва се като алтернатива на традиционните медицински продукти за хора търсещи облекчение при състояния на повишен стрес, преумора, хронично безсъние.

Препоръчителната дневна доза за възрастни и деца над 12 г. е 20-25 капки. Дозата се разтваря в около 50 мл вода и се приема 2-3 пъти дневно. Препоръчва се придържането към определената дозировка. Предозирането с пасифлора, както и суровата консумация на части от растението може да доведат до нежелани ефекти и интоксикации.  

Използвани източници:

https://www.healthline.com/health/anxiety/calming-effects-of-passionflower

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21294203/

https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/passiflora-incarnata#:~:text=Passion%20flower%20has%20many%20constituents,is%20the%20most%20studied%20component.