• Вход
  • Регистрация

При всяка поръчка над 100 лв. избери безплатен продукт.

Паеля с карфиол и люти чушки

Съставки

  • 3 с.л. зехтин
  • 1 малка глава карфиол
  • 1 голяма глава лук
  • 2 люти чушки
  • около 2 шепи зелен боб, нарязан на третинки
  • 2 твърди домата, обелени и нарязани
  • ¼ ч.л. кайен пипер
  • ¼ ч.л. кимион
  • ¼ ч.л. кориандър
  • ½ ч.ч. хрупкава галета без глутен 
  • морска сол и черен пипер на вкус

Метод на приготвяне

Загрейте фурната на 200 градуса с вентилатор.

Нарежете карфиола на кубчета и го задушете в микровълнова за 4 миниути. Поръсете с кайен, кимион, кориандър и 1 с.л. зехтин.

Смесете го с нарязаните домати, зелен боб, люти чушки, лук и галетата и разбъркайте добре. Добавете останалия зехтин. Запечете във фурната за 10-15 минути, или докато карфиолът хване кафява коричка.

По желание сервирайте с кисело мляко, магданоз, маслини и сок от лайм.

Добър апетит


Търсене


Получавай актуални оферти:
Абонирай се за нашия бюлетин!

Рейтинг на продукта
напиши отзив
Все още няма отзиви за този продукт...

Продукти в рецепта

Lifestore
30/10/2018 00:00
В Lifestore работят доказани професионалисти в областта на алтернативната медицина, нутриционистиката, диетологията и здравословната кухня. Рецептите, които пишем, са изпробвани, диетите - безопасни, а статиите на тема здраве и храни са базирани на научно обосновани факти. За всичко, което ви интересува, можете да ни питате в коментар под статиите или в чата - ние сме насреща!

ЕКСПРЕСНА И ЛЕСНА ДОСТАВКА

100% СИГУРНОСТ ПРИ ПЛАЩАНЕ

БЪРЗА ПОРЪЧКА БЕЗ РЕГИСТРАЦИЯ

ГАРАНТИРАНО ТОП КАЧЕСТВО

ВРЪЩАНЕ ИЛИ ЗАМЯНА


Получавай актуални оферти, промоции и новини, като се абонираш за седмичния ни бюлетин!