• Вход
  • Регистрация

Лесен хумус с цвекло

Време за приготвяне: 10 минути

Порции: 4

Съставки

  • 1 консерва сварен нахут
  • 1 средно голяма глава цвекло (сварена)
  • 3 с.л. цвекло на прах
  • сокът на един лимон
  • 1 с.л. сусамов тахан
  • 50 мл аквафаба (водата от консервата нахут)
  • ½ скилидка чесън
  • 1 ч.л. кимион
  • 1 ч.л. сладък червен пипер
  • 1-2 с.л. зехтин

Метод на приготвяне

Сложете всички съставки в кухненски робот и пасирайте. Ако е твърде плътен, добавете, още малко зехтин и/или тахан. Ако е твърде течен, добавете още нахут или цвекло.

Гарнирайте със зехтин, лимонов сок и ситно нарязан зелен лук.

За перфектната следобедна закуска, хапвайте с Оргран крекери с киноа.

Добър апетит


Търсене


Получавай актуални оферти:
Абонирай се за нашия бюлетин!

Продукти в рецепта

Lifestore
13/05/2019 00:00
В Lifestore работят доказани професионалисти в областта на алтернативната медицина, нутриционистиката, диетологията и здравословната кухня. Рецептите, които пишем, са изпробвани, диетите - безопасни, а статиите на тема здраве и храни са базирани на научно обосновани факти. За всичко, което ви интересува, можете да ни питате в коментар под статиите или в чата - ние сме насреща!

ЕКСПРЕСНА И ЛЕСНА ДОСТАВКА

100% СИГУРНОСТ ПРИ ПЛАЩАНЕ

БЪРЗА ПОРЪЧКА БЕЗ РЕГИСТРАЦИЯ

ГАРАНТИРАНО ТОП КАЧЕСТВО

ВРЪЩАНЕ ИЛИ ЗАМЯНА


Получавай актуални оферти, промоции и новини. Абонирай се сега и вземи 10% отстъпка от първата ти поръчка!