• Вход
  • Регистрация

Колаген – тайната съставка на младостта

Как да поддържаме тялото си младо и активно – това е въпрос, който вълнува всички ни с напредването на възрастта. Младостта не е само стремеж към естетически издържана визия – стегната кожа и здрава коса. Тя е усещане за виталност в тялото, лекота на движението и увереност, че можем да посрещаме предизвикателствата на живота с усмивка. Истината е, че много от нас запазват младостта на духа си, но това невинаги резонира с усещанията в тялото ни. С годините ставаме по-предпазливи, защото се страхуваме от травми или изпитваме дискомфорт да водим предишния си начин на живот. Днес ви разкриваме една от тайните съставки на младостта – колагенът.

Каква е ролята на колегана в тялото?

Колагенът е един от протеините с най-виоско съдържание в човешкия организъм. Основните му две разновидности – колаген тип I и III, участват в изграждането на кожата, ноктите, мускулите, сухожилията, ставните връзки, костите, венците, зъбите, очите и кръвните телца. Неговото наличие гарантира стегната и еластична кожа, здрави нокти и коса, но най-вече – добра костна плътност и достатъчно синовиална течност в ставите. При подрастващите този важен протеин е в достатъчни количества. След 25-тата година обаче способностите на тялото да го синтезра намаляват, а това оказва влияние върху цялостното здраве.

Как да си набавяме колаген?

Колагенът традиционно е бил извличан от костите и ставите на животни (най-вече крави) чрез приготвянето на костен бульон. Днес този метод също среща своите почитатели, но има и някои недостатъци. От една страна, приготвянето на такъв бульон е времеемък процес, който ще ароматизира цялата ви куня по много специфичен начин. От друга страна, в съвремието рядко имаме достъп до костите на здрави, добре отгледани животни. По-лесната и приятна алтернатива е приемането на колаген под формата на хранителна добавка. Съвременните технологии позволяват извличането на важния протеин чрез хидролиза – процес, при който костната маса се дехидратира и стрива на прах, а дългите пептидни вериги на проитеина се разбиват на по-къси такива. Колагенът на Lifestore е извлечен от пасищни животни в хуманни ферми, които следват всички стандарти на Европейския съюз. 

Защо да приемаме колаген като хранителна добавка?

Приемът на колаген подпомага формирането на съединителната тъкан в тялото. Това от своя страна го прави ефективно средство за:
  • Предпазване от остеоартрит
Остеоартритът е дегенеративно заболяване, при което съединителната тъкан в ставите започва да се втърдява. Това причинява много болка и води до занижена мобилност. В дългосрочен план остеоартритът води до изхабяване на синовиалната течност в ставите, което създава риск от костни травми и фрактури. Тъй като съединителната тъкан е изградена от колаген, приемането му директно въздейства върху нейното качество.
  • Изграждане на мускулна маса
Хранителната добавка съдържа основно колаген тип I и III, които са важни части в изграждането на връзки и сухожилия. Всички те влизат в употреба при почти всяко движение на тялото и се натоварват особено при редовни тренировки. Консумацията на колаген преди и след тренировка помага на тялото да се възстанови по-бързо от физическото изтощаване и поддържа мускулатурата тонизирана.
  • Подобряване на съня
Аминокиселината глицин, която се среща в колагена, поддържа добрия имунен отговор и подобрява цялостното качество на съня.
  • Подобряване еластичността на кожата
Колагенът подпомага формирането на еластин и други компоненти, важни за кожното здраве и вид. Хранителните добавки, богати на протеина, изглаждат фините бръчици, намаляват подпухналостта и не позволяват на кожата да увисва.
  • По-бързо зарастване на рани
Освен че е богат на еластин, колагенът има антисептичен ефект, който поддържа отворените рани стерилни. Именно този протеин е основния изграждащ елемент на коричката, която се получава органично при нараняване. Според британско изследване приемът на колаген може да ускори процеса на зарастване на рани с до 2 пъти.  

Как да изберете най-добрата добавка с колаген

Има няколко фактора, за които да следите при избора си на хранителна добавка с колаген. Първият сред тях е използваната суровина. Най-популярни са телешкият и рибният (морски колаген). След това се информирайте за метода на извличане. Оптималният вариант е хидролиза. При нея суровината преминава през такава обработка, че се скъсяват дългите пептидни връзки на протеина. Това гарантира по-високата му усвояемост. Последен фактор е личната ви нужда и как да я съобразите с типа колаген, който приемате. Хранителните добавки обикновено се делят на колаген тип 1 или тип 2. Тип 1 е този, който тялото използва, за да изгражда кожния епител. Той се препорчъва за по-еластична кожа, по-здрави коса и нокти. Тип 2 е подходящ за хората със ставни проблеми. Той подобрява костната плътност и се грижи за целостта на чревната мукоза. 

Супер силата на колагена

Освен всичко изброено, той има една супер сила, която запазихме за финал на днешния материал. Приемането му има способността да възстановява чревната мукоза. С други думи, колагенът е изключително полезен за хора със синдром на пропускливите черва. При това състояние целостта на чревната мукоза е нарушена и големи хранителни молекули влизат в кръвния поток. Това води до възпалителни процеси и здравословни проблеми от различно естество – от лошо храносмилане през проблемна кожа до автоимунни заболявания. Редовния прием на колаген подпомага изграждането на тази важна тъкан и така подобрява не само здравината на червата, но и позволява на полезните бактерии (пробиотици) да се развиват в естествената им среда. Не забравяйте освен подходящи хранителни добавки да консумирате вкусна, разнообразна и полезна храна. Бъдете здрави!

Търсене


Получавай актуални оферти:
Абонирай се за нашия бюлетин!
Lifestore
21/05/2019 00:00
В Lifestore работят доказани професионалисти в областта на алтернативната медицина, нутриционистиката, диетологията и здравословната кухня. Рецептите, които пишем, са изпробвани, диетите - безопасни, а статиите на тема здраве и храни са базирани на научно обосновани факти. За всичко, което ви интересува, можете да ни питате в коментар под статиите или в чата - ние сме насреща!

ЕКСПРЕСНА И ЛЕСНА ДОСТАВКА

100% СИГУРНОСТ ПРИ ПЛАЩАНЕ

БЪРЗА ПОРЪЧКА БЕЗ РЕГИСТРАЦИЯ

ГАРАНТИРАНО ТОП КАЧЕСТВО

ВРЪЩАНЕ ИЛИ ЗАМЯНА


Получавай актуални оферти, промоции и новини. Абонирай се сега и вземи 10% отстъпка от първата ти поръчка!