Детокс по време на лято – пътеводител за пречистване на тялото с напитки

0
504

Лятото е идеалният сезон за отслабване – ядете по-малко, детоксикирате се повече, възможностите за движение са по-разнообразни. Ако полагате усилия за отслабване и искате още по-скоро да видите резултат със сигурност ще ви помогне допълнителен детокс с вкусни студени напитки.

Въпреки че времето е приятно и мислите се насочват в други посоки, никога не трябва да неглижирате храненето. Благодарение на него се снабдявате постоянно с важни хранителни вещества, така че тялото да отслабне по естествен и здравословен начин.

Освен това, поддържането на оптимална хидратация е изключително важно, за да не пострадате от обезводняване. Пиенето на вода, кокосова вода, лимонов сок и други хидратиращи напитки е от решаващо значение за поддържане на балансирана алкална среда в организма.

Всички тези детокс напитки ще ви помогнат да възстановите електролитите, които се губят чрез изпотяване. Така че, ако сте човек, който иска да отслабне и да намали телесните мазнини това лято, детокс напитките са вашият скрит коз към успешна лятна промяна.

Какво представлява детокс напитката

Няма нищо необичайно или тайно в една детоксикираща напитка. Това е просто питие със съставки, които имат детоксикиращи свойства. Може да бъде сок, чай, смути или дори вода, подправена с билки, плодове и зеленчуци.

Най-хубавото на тези напитки е, че обикновено се правят лесно и са богати на витамини и минерали, които помагат за изхвърляне на токсините. За най-добри резултати трябва да подберете чисти и органични съставки, които не съдържат добавена захар.

Добрата новина е, че детокс напитките работят освен за изчистване от токсини и в посока детоксикация на черния дроб, бъбреците и храносмилателната система.

В зависимост от това колко често пиете детокс напитка, само някои от положителните ефекти могат да бъдат:

  • Редуциране на теглото;
  • Подобряване на имунитета;
  • Хармонизиране на храносмилателните функции;
  • Увеличаване на хидратацията;
  • Изчистване от шлаки и токсини, задържани в различни органи.

Със сигурност е добре да си подготвите няколко бутилки, особено ако се налага да пътувате или планирате почивката си. Може да заложите на ВРА-free бутилки като Сантевиа Tритан бутилка / Santevia Tritan™ bottle – черна или красивата Стъклена бутилка EQUA Перо 550 мл. Вижте всички видове бутилки и манерки тук.

Кои са най-популярните детокс напитки

LLGC

Лимон, лайм, грейпфрут и краставица са четирите топ съставки, а когато ги използвате заедно, те могат да постигнат чудеса за отслабването ви!

Освен това те ще ви охладят във всеки горещ летен ден – във вашата собствена градина след края на работния ден или на плажа, докато събирате шоколадов тен.

Нарежете на колелца една краставица, 4-6 парчета лимон и няколко свежи листа от мента. Разбъркайте ги във филтрирана вода и охладете в продължение на 4-5 часа или за през нощта. По желание може да замените лимона с лайм, да добавите грейпфрут и да пречистите водата си с алкализираща кана за вода.

Унищожителят на мазнини – нейно величество динята

Изцедете тези мастни клетки с вкусна и лесна за приготвяне детокс напитка. Динята е перфектен летен приятел, така че си пригответе по-големи количества от напитката.

Ще ви трябват 1,5 л. студена филтрирана вода, 5-7 листа от мента, 3 ч.ч. диня нарязана. Всичко това се прибавя към водата, която е добре да бъде в стъклена кана. Оставяте напитката ви да се охлади за около 2 часа, а плодовете сменяте след 24 часа престой на студено.

Зелен детокс чай

Много свеж, вкусен и лесен начин да накарате организма си да се върне към нормални темпове след дълга лятна нощ. Ако търсите повече начини за детоксикация, това е един от най-добрите избори. Чарът на тази напитка се крие в това, че има много специфичен вкус, когато е студен.

Продуктите за детокс зелен чай са 1 пакетче зелен чай, 1 резен лимон, 1 с.л. стевия или мед, 2 ягодки и 2 парченца краставица. С помощта на вряща вода залейте пакетчето зелен чай, оставете да се охлади за 5 минути в хладилника и добавете другите съставки.

Всичко се разбърква и се добавя лед по желание. Тази отвара може да ви утоли във всеки един момент от денонощието, само не забравяйте да я приберете на студено.

Плодово детокс предизвикателство

Ягоди и киви са звездното съчетание в тази детокс напитка. За максимално утоляващо усещане и освежаващ вкус това лято, опитайте тази рецепта. Ягодите дават точното количество сладост, докато лимонът и кивито предизвикват метаболизма да работи на пълни обороти.

В голяма кана напълнете около 1 л. студена филтрирана вода, сложете 2 нарязани кивита и 6 ягоди на парчета. Оставете да се охлади за поне 1-2 часа в хладилник и консумирайте до 48 часа.

Бонус: 0 калории, 0 мазнини, 0 холестерол, 0 въглехидрати. Явно няма по-добра детокс напитка от това!

Цитрусово лято

Свежите цитрусови плодове се срещат, за да ви доставят витаминозна бомба и антиоксиданти. Да не говорим колко приятен е леко тръпчивият вкус, който остава дълго в нашите спомени…

Отново ще ви трябва филтрирана вода, около 1.5 л. за основа, 1 среден портокал, 1 лимон и ½ грейпфрут (той е по-натрапчив, а ако ви допада просто сложете цял плод).

Вкусните и ароматни продукти се поставят във вода, прибирате в хладилник за една вечер и на следващия ден имате чудна цитрусова напитка за детокс.

Сладко, по-сладко, най-сладко

Никога и при никакви обстоятелства не си позволявайте да игнорирате боровинките и малините. Те са толкова вкусни, че надали има някой, който да не ги оцени.

За да си направите уникална детокс напитка с тях, ще ви трябва голям буркан с вместимост 2 литра. Изстисквате 2 големи лайма в буркана, прибавяте и тях вътре, добавяте боровинките или малините. След това трябва да притиснете леко продуктите, като може да го направите с помощта на дървена лъжица. Целта е да пуснат малко от сока си. Не трябва да ги намачквате обаче.

Следващата стъпка е да сложите лед до гърлото на бъркана, след което да долеете вода. Разбъркайте леко, затворете съда и приберете в хладилник за 2-3 часа.

Ако тези препоръки не ви стигат, следете ни за новости, защото скоро ще ви представим нови предложения за:

Детокс напитки за изгаряне на мазнините

Детокс напитки с цел детоксикация на цяло тяло

Детокс напитки за почистване на бъбреците

Детокс напитки за почистване на черния дроб

Разгледайте още:

Хранителни добавки за алкализиране на организма

Хранителни добавки за отслабване

Хранителни добавки за детоксикация

ОСТАВИ КОМЕНТАР

Въведи коментар
Въведи име