fbpx

Хранене и здраве

Алкализиране на организма за добро здраве – как да го постигнем

Ние, хората, сме като нашата планета – нуждаем се и сме изграждани от много вода. В организма ни се съдържат големи количества от жизненоважната течност и нормално в телата ни протичат биохимични процеси. Тъй като ежедневно приемаме доста киселинни напитки и храни, балансът ни се нарушава. С алкализиране на организма подобряваме естественото pH и...

Топ 5 палео десерти, които трябва да опитате през живота си

Дори да не сте най-големите фенове на палео храненето или палео диетата, тези палео десерти имат потенциала да ви спечелят завинаги. Самото палео хранене и без това не е никак лесно и изисква да се съобразите с много фактори, за да спазвате основните палео принципи. И преди сме разглеждали палео диетата, но тук ще...

Подходящи храни при депресия и как помагат за изход от нея

Познавате ли хора, ваши колеги или приятели, които не се чувстват добре и изпадат в дъно, от което трудно излизат? Много хора страдат от депресия или имат близки, които са били в подобно състояние. Тя е определяна по различни начини, но всъщност представлява психично разстройство, което сериозно може да понижи качеството на живот. Статистиката сочи,...

Безглутенови източници на веган протеини

Веганството е предпочитан модел на хранене от все повече хора по света. Множество изследвания показват ползите от него, както за организма, така и за планетата като цяло. Ние от Lifestore подкрепяме всеки хранителен режим и искаме да осигурим адекватна информация на всички, независимо дали консумират млечни продукти и месо. Днес съставихме за вас списък...

Топ 10 най-вкусни и полезни ядки и семена

Мънички, в пакетче или насипни и обикновено ни се струват скъпи. Познахте ли ги? Това са ядките, които може би присъстват във вашата кутия с храна за работа или пък все още нямат място там. А те го заслужават. Ядките са здравословен избор за пълноценна закуска с малкото уточнение, че трябва да сте ги подготвили...

Жлези и ендокринна система – компасът към вашето благополучие

Ендокринната система е съвкупност от жлези, които произвеждат и секретират хормони, нужни на тялото ви за широк спектър от функции и  процеси. Чрез хормоните се контролират много различни телесни функции, включително дишане, метаболизъм, репродукция, сензорно възприятие и движение, сексуалното развитие и съзряване. Познати са два вида жлези в човешката ендокринна система – ендокринни и...

Есенен детокс – пътеводител за пречистване на тялото с напитки (2)

Около месец по-рано ви представихме една специална селекция от детокс напитки, които все още носеха летния дух. Не че нас ни е напуснал, но вече слънцето все по-трудно ще ви достига, а сезонът на грипа е в разгара си. Въпреки това, никога не е късно да опитате нов режим на детокс според това кой...

Традиции и подготовка за Бъдни вечер и Рождество Христово – пълен наръчник

Домашен уют, установени традиции и топли спомени, с които ги свързваме – това са два от най-големите християнски празници, които честваме след броени дни. Бъдни вечер и Рождество Христово са знакови празнични дати от календара през всеки декември месец, когато цялото семейство се събира и чества по определен начин. В зависимост от това...

5 причини да включите пребиотици във вашата диета + най-добрите източници

Все повече хора започват да разбират, че храни, богати на диетични фибри и пробиотици, имат дълъг списък от предимства и са абсолютно необходими за добро здраве. Въпреки това, храните с пребиотици и пробиотици все още са до голяма степен недооценени и липсват в нашето ежедневно хранене. За съжаление, това може да доведе до сериозни проблеми...

Как да направите перфектното смути + инфографика с всички стъпки

Искате да знаете как да си направите перфектното смути, а не просто смути, нали? Но такова смути, което наподобява онези супер кремообразни и пухкави смутита, които ви предлагат в здравословния бар на ъгъла за 7 лева. Е, не търсете повече, защото събрахме цялото знание на света за смутитата. За да преоткриете любимите си аромати,...

Последни статии

Следвай ни

16,647ФеновеХаресай
1,764ПоследователиСледвай
12АбонираниАбонирай се