fbpx

Хранене и здраве

10 сигурни начина за укрепване на имунната система през есента

Имунна система
С падането на температурите, започват да се усещат и наближаващите настинки и остри респираторни инфекции, характерни за есенния сезон. Точно сега вашата имунна система преминава от по-топлото към по студеното време и е по-податлива на патогенни организми. Първата защита на тялото за справяне с патогените са белите дробове. Те управляват отварянето и затварянето на порите....

Споровидни пробиотици – нов лек срещу алергии

Пробиотиците добиват голяма популярност в последните няколко години и това е напълно заслужено. Тези полезни бактерии отговарят за цялостното добро здраве и ползите от тях се неизброими. Високите пробиотични нива в червата повишават имунитета, подобряват настроението и редуцират риска от гъбични инфекции при дамите. Това е известно на всеки човек, който се интересува от...

12 от най-полезните биологично активни вещества, необходими на всеки човек

Разнообразието от витамини и минерали, които ни трябват ежедневно, наистина е голямо. Те са необходими за допълване на дефицити, за по-добро здраве в различни възрастови групи и като цяло съдействат за пълноценни процеси в организма. Част от тези витамини и минерали може да се опише с понятието „биологично активни вещества“. То означава, че конкретните вещества...

Енциклопедия на здравословни храни – Л-Н [поредица]

Знаете ли от какво са направени вашите любими храни? Четете ли етикетите на различните продукти, които купувате, за да се уверите, че това са здравословни храни? Малка част от предимствата, които ще спечелите за вас и вашето тяло, ако консумирате здравословни храни, са защита от хронични заболявания и остри инфекции, оптимално работещ метаболизъм и детоксикация...

Детокс по време на лято – пътеводител за пречистване на тялото с напитки

Лятото е идеалният сезон за отслабване – ядете по-малко, детоксикирате се повече, възможностите за движение са по-разнообразни. Ако полагате усилия за отслабване и искате още по-скоро да видите резултат със сигурност ще ви помогне допълнителен детокс с вкусни студени напитки. Въпреки че времето е приятно и мислите се насочват в други посоки, никога не трябва...

Либидо рестарт – най-добрите храни и хранителни добавки за силно либидо

Никой не е застрахован и на всеки може да се случи, но не всеки е готов да говори за такъв проблем. Дали поради факта, че това е тема от по-интимен характер или заради други предпочитания, прожекторите рядко осветяват особеностите на мъжкото или женското либидо. Всички сме чували митовете, че мъжете са винаги готови, а на...

Какво трябва да знаете за гъбите трюфел – предизвикателство за всеки вкус

Трюфелите са вид изключително вкусни гъби с подземни грудки, които се отглеждат при много специфични условия. Има стотици сортове, но най-скъпите са черни от Périgord във Франция и бели от Umbria и Piedmont в Италия. Според сезона, гъбите трюфел се делят на зимни и летни, като например: Летния Tuber Aestivum разпространен на много места в...

Силата на брашното: какви са различните видове брашна [ръководство]

Най-доброто начало на деня е тогава, когато сме у дома, заобиколени от любимите си хора и похапвайки традиционна закуска като палачинки, приготвени с много любов. Всъщност щастливият живот често включва различни ястия, приготвени с помощта на някакъв вид брашно. Повечето от нас не могат да си представят рутината си без използване на брашно. Кой би...

10 причини, поради които си заслужава да бъдете веган

Думата „веган“ е нещо, което чуваме все по-често в медиите, от колеги и приятели и щом стане дума за здравословно хранене. За някои хора това е крайност и подобно мислене става причина за отричане и осъждане на онези, избрали този път. За други обаче, веганството е най-естественото нещо на света и освен като философия...

Курабийки ореховки без печене [без глутен]

Тази рецепта за курабийки без печене е подходяща, за да не вдигаме още градуса в кухнята в горещите дни. Има нещо специално в правенето на курабийки/ бисквити. Връща ни в детството, когато сме се мотаели в кухнята на баба, в моя случай на леля, и сме чакали с нетърпение да станат готови и да оберем празната...

Последни статии

Следвай ни

15,100ФеновеХаресай
1,435ПоследователиСледвай
3АбонираниАбонирай се