fbpx

Хранене и здраве

Витамин Е – ползи и източници

Витамините са органични вещества, без които нашият организъм не може да функционира правилно. Всички витамини са еднакво важни, защото играят ключова роля в различни функции на системите в нашето тяло. Ние хората се нуждаем от много малки количества от всеки от тях, а превишаването на приема от определен витамин може да доведе до дисбаланс...

Кои са Earth Tu Face и защо е важно да ги познаваме?

Дали заради стари алергии към все повече съставки, поради етични и екологични съображения. Или заради доверието в старите и изпитани методи за натурална хигиена и разкрасяване. Все повече мъже и жени се обръщат към козметични продукти, направени изцяло от натурални съставки, какъвто е Earth Tu Face. Революцията Earth Tu Face Earth Tu Face е нова линия в натуралната...

Вредни химикали, които жените използват всеки ден

Всяка жена може ежедневно да е изложена на стотици вредни химикали, които могат да се натрупат в тялото като токсини и да доведат до редица заболявания. Колкото и ужасно да звучи, често може да следваме наистина здравословна диета и детоксикираме тялото си с чиста био-храна и здравословни добавки. Така обаче може и незабелязано да вкараме...

25 стъпки към по-добро здраве

Здравето не е просто отсъствие на болести, а чувство на цялост и завършеност, на хармония със самия себе си и нашата околна среда. Хранене, физическа активност, душевно спокойствие, развиване на интелектуалните и социалните ни качества, за да бъдем здрави трябва да гледаме на себе си като на здрави и завършени личности. Представяме ви 25 стъпки...

Видове чай – кои са най-подходящите?

Видове чай
Видове чай и кои са най-подходящите, според индивидуалните потребности Растенията и билките са химичните лаборатории на природата. Техният свят е необятен и учените все още продължават да откриват нови и нови факти за билките и техните фитонутриенти. Неслучайно на билките и отварите от техните корени или листа са приписвани свръхестествени, магически свойства. Ето защо ще...

Какво представлява глутеновата непоносимост?

Утвърденият специалист по холистична медицина д-р Радослав Тошков ни разкрива подробности относно глутеновата непоносимост, нейните симптоми и начини на диагностициране. Кои типове хора засяга и колко често срещана е непоносимостта към пшеничния протеин глутен; кои са храните, съдържащи глутен и как да ги избягваме; как се проява глутеновата непоносимост и какво трябва да направим, ако...

Историята на един веган (част 1)

С началото на настоящата година навлизам в своята десета година като веган. Може би за много хора в даден момент става излишно да си поставят подобни етикети, особено ако водят този начин на живот от своите юношески години, както е в случая при мен. За мен обаче етикетът веган все още е важен и...

Упражнения за увеличаване на либидото

Увеличаване на либидото
Ако искаме да бъдем сексуални атлети, трябва да знаем как да зареждаме нашите батерии. Добрата храна, както и използването на определени храни-афродизиаци могат да бъдат чудесен източник на качествената енергия, която да изгорим страстно по време на самите сексуални актове. Нашите батерии обаче се нуждаят от презареждане под формата на почивка и качествен сън,...

Храни афродизиаци – кои са те?

Храни афродизиаци
Старата максима гласи, че ти си това, което ядеш. Разбира се, освен добрата храна има много други фактори, които ни изграждат като пълноценни и здрави личности, способни да дадат на своето тяло точно това, от което то има нужда. Всички се нуждаем от добра храна, добър сън, правилно дишане и чист въздух, спокойствие, физическа...

Гликемичен индекс – какво е важно да знаем за него?

гликемичен индекс
Редовният прием на храни с нисък гликемичен индекс е предпоставка за добро здраве. Това е едно от първите заключения, които можем да направим, след като се запознаем с понятието гликемичен индекс. Второто заключение е, че в наши дни редица диетични режими се базират именно върху присъствието предимно на храни с по-нисък гликемичен индекс в...

Последни статии

Следвай ни

17,237ФеновеХаресай
1,926ПоследователиСледвай
14АбонираниАбонирай се