fbpx

Хранене и здраве

Голямото ходене – първата крачка към здравето

  В блога на Lifestore често ви споделяме колко е важно да се храним правилно. Неведнъж сме казвали, че храната е лекарство и едно добре балансирано меню може да направи чудеса за здравето ви. Истината е, че за да се чувстваме добре в кожата си, е нужно да полагаме усилия и извън кухнята. Според различни проучвания...

Натурални подсладители – видове и описание

Натурални подсладители
Алтернативите на захарта се делят на две основни групи – синтетични и натурални подсладители. Синтетични подсладители Синтетични подсладители са захарин, цикламат, сукразит, аспартам, калиев ацесулфам. Те са заместители на захарта, нямат енергийна стойност и не се усвояват от организма. Натурални подсладители Най-известните натурални подсладители са стевия, кленов сироп, агаве, кафява захар и разбира се, плодовете. Те се усвояват...

Ароматни води – видове и приложение

Ароматни води
Ароматни води, това са хидрозолите или иначе казано флоралните води. В тази статия ще научите защо те трябва да се превърнат в част от всекидневието Ви. Предимствата и приложенията им са много, а недостатъци засега не са описани. Ароматни води - що е то? Ароматни води са водите, получени при дестилация на различни растения. Те са вторичен продукт...

Предизвикателство: Живот Без Захар

No-Shugar
Въздействието, което оказва приетата с храна или напитки захар, винаги е било обект на разпалени дискусии. Ние приемаме от тази отрова под различни форми и наименования, включително сукроза, декстроза, глюкоза, фруктоза или високо-фруктозния сироп от царевица. Дори с различни имена, едно е общото между всички видове захар – ще ги откриете в бисквити, десерти,...

15 суперхрани за есента

Суперхрани
Освен студено, навън е дъждовно, ветровито и неприветливо. В такива моменти, които са истинско изпитание за организма ни, е добре да разполагаме с доказани помощници. Възнамеряваме да ви представим 15 суперхрани. Част от тях със сигурност присъстват в менюто ви. Други е добре да оцените по новому и да ги включите в ежеседмичното планиране...

Добро настроение, здравей – енергични и мотивирани с помощта на Акти Литий

Литият е може би не толкова известен елемент колкото магнезия или калция. Представлява просто химическо вещество, което се среща в естествена форма. Той получава името си от думата "lithos", гръцката дума за камък, защото присъства в следите на почти всички скали. Литият работи в синхрон с други елементи, лекарства, ензими, хормони, витамини...

Предимствата от прием на глутамин и ролята му при IBS (2)

Глутаминът е най-широко разпространената аминокиселина в мускулите ви - над 61% от скелетните мускули са изградени от глутамин. Глутаминът се състои от 19% азот, което го прави основен доставчик на азот във вашите мускулни клетки. По време на интензивна тренировка  например, нивата на глутамин в тялото са силно изчерпани, което намалява силата, издръжливостта и възстановяването. А неговото значение...

Топли кръстоносни кифлички без глутен

Полезна и вкусна рецепта за безглутенови кифлички. Необходими продукти 12 кифлички: 75 гр. сушен вишни 25 гр. сушени плодове по избор 3 с.л. портокалов сок 250 гр. брашно за бял хляб без глутен 50 гр. обикновено бяло брашно без глутен 1 ч.л. мая без глутен 50 гр. захар 200 мл. конопено мляко (или друго растително...

Женското здраве през лятото

Днес ще засегнем една тема, която за много дами остава табу. По данни на Center for Disease  Control обаче, до 90% от всички жени са имали поне единичен случай на пряка среща с тях – гъбичките. Особено в летните горещи месеци развитието на гъбична инфекция съвсем не е прецедент. Чести посещения на басейни, високи...

Вегетарианството е начин на живот

Вегетарианството е
Вегетарианството е част от диетологията. Неговите последователи изграждат хранителния си режим от растителни храни (плодове, зеленчуци, семена, кълнове и др.) и без месо. Някои вегетарианци хапват животински продукти, като мляко, сирене, кашкавал, яйца. Но месо – не. Вегетарианството е избор. Ето ги някои от възможните причини за него: здравословни – 78%; етични – 69%; екологични...

Последни статии

Следвай ни

17,302ФеновеХаресай
1,952ПоследователиСледвай
14АбонираниАбонирай се