fbpx

Хранене и здраве

Просо – супер храна или как да закусваме умно?

Просо - една от традиционните житни култури за нашия регион. Факт е, че мнозина свързват просото с храната за домашни любимци и птички, затова е под достойнството им да се хранят с него. Истината, обаче, е съвсем друга - просото има своите корени в дълбока древност, то все още е основна храна в диетите...

Храни с богато съдържание на растителни протеини

растителни протеини
В последно време редица изследвания показват, че прекомерната консумация на месо води до развитие на различни заболявания. Предупреждението е провокирано от повишената употреба, а също така и от съдържанието на вредни за човека вещества в месото. Затова специалисти от цял свят съветват да се опитаме да намалим количеството на консумираните месни продукти, а в...

Кога липсва желязо в организма – причини и симптоми

Анемията с дефицит на желязо е обичаен тип анемия - състояние, при което кръвта няма адекватни здрави червени кръвни клетки. Тези кръвни клетки пренасят кислород към тъканите на тялото. Както подсказва името, този вид анемия се дължи на недостатъчно желязо. Без необходимото количество от него, тялото ви не може да произвежда достатъчно вещество в червените...

Сусам – за красива кожа и здрави кости

За произхода на топлолюбивото растение сусам съществуват две мнения. Някои учени смятат, че то произлиза от Африка, а според други родината му е Индия. Какъвто и да е правилният отговор, той няма кой знае какво значение, след като в наши дни сусамът е известен по цял свят и намира особено място в националните кухни. Съществуват...

Здравословен начин на живот – 10 ключови стъпки

Важна и винаги актуална е темата за така желания здравословен начин на живот, който искаме да водим въпреки многото пречки или оправдания. В специалния материал по темата ще ви представим нашата философия за здравословен начин на живот, която включва десет лесни стъпки. Тя в никакъв случай не е норматив, но е широко приложима. Съветите, които...

Хормонален баланс без лекарства – какво трябва да знаем за естрогена

Различни научни доклади от цял свят показват, че все повече жени развиват поликистоза на яйчниците, проблеми с щитовидната жлеза, страдат от тежък предменструален синдром и нередовен цикъл. В основата на всички тези (и още много) проблеми стоят двата основни женски хормона – естроген и прогестерон. Какво е важно да знаеш за хормоналния си баланс...

10 летни здравословни закуски за супер старт на деня

За един страхотен старт на деня ви трябват няколко важни неща – хубава музика, добро настроение, вашето специално кафе и палитра от здравословни закуски, измежду които да избирате. Както за вас, така и за останалите членове на семейството, е необходимо да се приготвят здравословни закуски, които да осигурят пълноценно начало на новия ден. Закуската е...

Витамин Б12 – тайната на щастливия живот

Каква е тайната на щастливия живот? Попитай всеки духовен учител и ще получиш отговори като благодарност, приемане, присъствие в настоящия момент. Попитай всеки лекар и той ще ти отговори – витамин Б12. И източните гурута, и западните експерти знаят, че нещастния човек изпитва липса. За липсата на редовна духовна практика ние от Lifestore не...

Кетогенна диета – обратно към мазнините

След като през последните 50 години различни изследвания се опитваха да ни убедят във вредата от мазнините, днес все повече учени са убедени в обратното. Мазнините се завръщат в научните среди и на трапезите на хората с нова слава и нови доказателства за тяхната полезност. Все повече хора избират кетогенна диета, базирано основно на...

Алкализиране на организма – защо е толкова важно?

Вероятно всеки, който се интересува от здравословно хранене и начин на живот е попадал на информация, свързана с алкализиране на организма. Алкално-киселинния баланс - как той влияе върху нашето здравословно състояние и качество на живот?Както знаем, нашето тяло е съставено преди всичко от вода, в чиято среда протичат всички биохимични процеси в нашия организъм. Нарушен...

Последни статии

Следвай ни

17,302ФеновеХаресай
1,952ПоследователиСледвай
14АбонираниАбонирай се