fbpx

Хранене и здраве

Познавате ли добре различните видове въглехидрати /подробен преглед/

Въглехидратите са един от основните източници на енергия на организма и представляват съществена част от всяка здравословна диета. Това обаче не значи да прекалявате с тях или да залагате само на тях в храненето си! Различните видове въглехидрати се разграничават по отношение на въздействието, което имат върху здравето на човека.

Най-добрият режим на хранене при тиреоидит на Хашимото /научен поглед/

Болестта на Хашимото (известна още като тиреоидит на Хашимото), е автоимунно заболяване, което повлиява щитовидната жлеза. С всяка автоимунна болест, имунната ви система, чиято роля е да атакува патогените и да защитава тялото, погрешно насочва атаките към себе си. Болестта на Хашимото възниква, когато тялото атакува щитовидната жлеза, която е ключов орган...

Крем супа от броколи с веган сирене

Време за приготвяне: 20 мин Порции: 2 Съставки 100 гр веган крема сирене с билки Violife 2 ч.ч. цветчета на броколи (около 1 средно голяма глава) 3 средно големи картофа 1 с.л. зехтин 1 малък лук 3 ч.ч....

Печена доматена салца с крекери

Време за приготвяне: 35 мин Съставки 1 безглутенови вафлени крекери с елда Orgran 5 средно големи домата 2 малки глави лук 6 скилидки чесън 1 люта чушка 1 зелена сладка чушка ½ ч.ч. свеж магданоз ¼ ч.ч. свежа...

Изследване: Колко омега-3 мазнини и рибено масло са ви необходими

Една от най-често използваните хранителни добавки е рибено масло и то е известно с положителните си ефекти върху различни системи в организма. Неговите доказани ползи за здравето са многобройни. Но знаете ли всичко, което трябва за така полезното рибено масло? Какво представлява? За какво точно помага на тялото? Как да изберете най-доброто рибено масло от стотиците, които...

Пристрастеност към захар – как да победим този порок в 7 стъпки

Нека ви зададем един въпрос: Борбата със захарта или с цигарите е по-трудна? Ако обичате шоколад или тортички, то вероятно сте наясно колко много захар има в тях. А ако пушите цигари, то със сигурност знаете, че те съдържат около 4000 токсични химикала, както и пристрастяващия никотин. Тук ще се съсредоточим върху една силно изявена и привидно непобедима...

Прим Ойл – Масло от вечерна иглика за по-чиста кожа и по-лек ПМС

Действително акнето и тежкият предменструален цикъл са два сериозни женски проблема. И много различни методи могат да се приложат, но дали ще повлияят на състоянието е въпрос на време и късмет. Маслото от вечерна иглика, още Прим Ойл, е едно от тези средства, което има своите доказани предимства пред останалите. Какво знаем за маслото от...

Медицински канабис и CBD – част 2

Ефектите от използването на марихуана се дължат на две специфични съединения - CBD и THC. Ето какви са разликите между тях. CBD или THC Терапевтичните си качества марихуаната дължи на съдържащите се в нея канабиноиди. CBD служат като агонисти за 5-HT1A рецептора. Той, от своя страна, отговаря за невромудалцията, благодарение на която се...

Време е за пролетно почистване – детоксикирайте тялото си в подготовка за лятото

Магията на подреждането и почистването не е нещо, което познаваме от два месеца. Съвсем скоро стана известна философията на Мари Кондо за въдворяване на ред в дома и създаване на хармонично пространство без излишни вещи. Но може би преди да „детоксикираме“ дома си от ненужните предмети трябва да обърнем внимание на собствената си детоксикация. Какъв по-подходящ...

Начало на Великденски пости – всички правила, които трябва да спазвате

Великденски пости – представете си не само телесно, но и духовно пречистване. Хората, които издържат на глад, твърдят, че това им помага да се справят с инконтиненцията, да подобрят работата на сърцето си, да намалят своето тегло и да смекчат своя нрав. Това е цялата същност на постите - избавление от човешките пороци и пречистване на душата и...

Последни статии

Следвай ни

16,243ФеновеХаресай
1,701ПоследователиСледвай
9АбонираниАбонирай се