fbpx

Рецепти

Салата с киноа и микс от зеленчуци

Житните култури, независимо пълнозърнести или не, са въглехидрати, които като нищо могат да ви навлекат проблеми с инсулиновата и лептиновата чувствителност, превръщайки ви в лесна мишена за болести като диабет и затлъстяване. За щастие съществува един чудодеен заместител, който можете да опитате – киноа. На вкус много наподобява любимите ви житни продукти, но без всичките...

Сусамов тахан – естествен имуностимулатор в бурканче

Сусамов тахан
Изключително полезен за хора, които страдат от остеопороза или сърдечно-съдови заболявания, таханът е един скромен помощник в мисията за по-добро здраве. С отглеждането и производството на сусамов тахан се занимават най-много хора в Северна Африка, в някои средиземноморски страни, а в България – в Хасково, Харманли и Ивайловград. Консумирането на сусамови семена във вид на...

Ползите от безглутеновото хранене + подарък

Средата на януари е особен период – едва в началото на годината сме, а празничната еуфория е отстъпила място на рутината и задачите. Ако тази година си обещал да се храниш здравословно и да изключиш глутена от менюто си, днешната статия е за теб. В крайна сметка, дори най-отдадените на здравето хора имат нужда...

Зеленчуци – правила и техники за правилно приготвяне

Zelenchuci_pravila_za_prigotvqne
Доста често в блога ни говорим за това колко важни са пресните зеленчуци и плодове за едно наистина здравословно хранене. Зеленчуци трябва да присъстват на всяко хранене за деня, а със съветите, които сме ви подготвили, ще ви улесним значително в готвенето. Всъщност да знаем кои зеленчуци трябва да ядем не е достатъчно. Трябва да...

Лесни рецепти за сутрешна смути наслада – част 1

healthy-smoothie
Днес ви питаме: как започва вашият перфектен ден? В нашия със сигурност присъства пълноценна закуска с овесени ядки или суперхрани, приготвени с много вдъхновение. А когато бързаме за някъде, най-доброто решение рано сутрин или по обед, е едно зареждащо и свежо смути. Плодовите или зеленчукови шейкове с пресни плодове, зеленчуци, сурови ядки или семена често попадат...

Ммм – сурово веган брауни с шоколадов ганаш

Рискуваме сериозно да разпалим апетита ви с рецептата, която сме ви подготвили за днес. Рискът обаче си струва. Ако можем всеки ден да ви предоставяме такива здравословни изкушения, ще сме повече от удовлетворени. Запознайте се със суровите веган браунита, посипани примамливо със сурови орехи и какаови зърна. По желание можете да допълните рецептата с шоколадов...

Рецепта за домашен течен шоколад [веган]

О, течен шоколад! Никой не може да устои на плътния ти вкус и декадентското усещане, което придаваш, дори на най-обикновената препечена филийка. Можем да напишем ода за теб, но сме прекалено заети да те хапваме, за да изпадаме в лирични отклонения. Разбира се, говорим за полезната версия на любимото на всички сладко изкушение. Версия, в...

Маска за коса с авокадо и кокосово масло

Ако вземете някоя готова маска за коса от магазина, ще забележите, че в състава й присъстват много любопитни вещества. Всяко едно от тях е понятно за химиците и физиците, но не и за средностатистическия потребител, който иска да се снабди с разкрасителен продукт. Възможно е да започнете да проверяте в Гугъл всяка една съставка...

Здравословен десерт с просо и кайсии

Необходими продукти: 1/4 л. растително мляко по избор 1/4 л. вода 125 гр. просо няколко парчета веган шоколад или 2 с.л. какао на прах 6 узрели кайсии малко вода 1/2 шушулка ванилия 2 с.л. подсладител по избор (нерафинирана захар, сироп от агаве, стевия) Начин на приготвяне: Сложете водата и млякото на котлона да заври. Изплакнете...

Веган бисквити с шоколадови парченца

Лесни и вкусни бисквити за всеки час от деня, с неустоим аромат на ванилия. Приготвянето им е изключително бързо и не се изисква печене. Направете тези малки изкушения и зарадвайте цялото си семейство! Порции: 10 големи бисквити Време за приготвяне: 35 минути Необходими продукти: 100 гр. безглутенови овесени ядки; 10 фурми; 240 гр. фъстъчено масло; 1 ванилова пръчка; ...

Последни статии

Следвай ни

17,302ФеновеХаресай
1,952ПоследователиСледвай
14АбонираниАбонирай се