fbpx

Веган

Веган лазаня с домати и тиквички

  Необходими продукти: За корите: 1 зелена тиквичка; 5 домата; За маринатата: Зехтин; Хималайска сол; Черен пипер; Кориандър; 1 ч.ч. листа от спанак; За сиренето от кашу: 1 ч.ч. кашу; 1 ч.л. лимонов сок; 1 ч.л. сух копър; ¼ ч.ч. вода; По щипка от куркума, червен пипер и кориандър; ½ ч.л. хималайска сол; 1 скилидка чесън; Начин на приготвяне: ...

Нудли от краставица с крема сос от босилек, домати и кедрови ядки

Работният ден е приключил. Прибрали сте се и сега кроите планове за вечеря. Иска ви се да поднесете на семейството ви нещо свежо, без излишни мазнини, печене и преработване на храната. Браво на вас! Консумацията на пресни зеленчуци и плодове е най-лесният път към снабдяването на тялото с ценни хранителни вещества. Аплодираме апетита ви за...

Огретен с картофи и веган кашкавал

Вкусна рецепта за здравословен Огретен с картофи и веган кашкавал. Необходими продукти: 500 гр. картофи 350 мл. растителна сметана 1 нарязана скилидка чесън сол черен пипер индийско орехче мащерка масло Гхий 150 гр. кашкавал за пица Начин на приготвяне: Нарежете картофите на тънки шайби. Подредете в тава като застъпвате края на шайбите една върху друга. Залейте...

Смути с авокадо

Смутитата са лесен начин да добавите ценни хранителни вещества към диетата ви, когато не разполагате с много време. Но дори да имате цялото време на света, смутитата пак си остават един чудесен избор, тъй като те предоставят на организма  антиоксиданти, витамини, минерали и, ако опитате следващата рецепта, дори полезни мазнини. Смутито от авокадо е подходящо...

Пастет от патладжани

Време за приготвяне: 30-45 минути Необходими продукти: 4 с.л. зехтин 1 среден по размер патладжан, обелен и нарязан на кубчета 1 голям лук, нарязан на ситно 1 с.л. джинджифил 2 ч.л. кориандър на прах ¼ ч.л. чили на прах 1 с.л. фъстъци, опечени и осолени ½ ч.ч. кокосова сърцевина, настъргана 1 зелена люта чушка Начин на...

Салца с пъпеш

Необходими продукти (за 2 порции): 2 чаши пъпеш, нарязан на кубчета ¼ чаша червен лук, нарязан 2 с.л. пресен босилек, нарязан 1 червена или зелена чушка чили, наситнена 2 с.л. свеж лимонов сок ¼ ч.л. сол Начин на приготвяне: Смесете всички продукти заедно и сервирайте веднага! КАКВО ПРАВИ ТАЗИ РЕЦЕПТА ТОЛКОВА ПОЛЕЗНА ЗА ВАС? Пъпеш Подобно на другите растителни...

Новогодишен веган пай

Какъв по-хубав коледен подарък, с който да покажете на някого, че го цените, от добре приготвено, вкусно и здравословно ястие. Чудесна идея да зарадвате близките си, без да сте подготвени със специален, купен от магазина подарък. Рецептата съчетава вкусовете на леко солено и леко сладко, осъществявайки идеален баланс. Този великолепен коледен веган пай остава...

Бананово-канелени палачинки с манго и сладолед с горски плодове

Време за приготвяне: 4 часа НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ (за 4 порции): За палачинките 4 обелени банана 1 ч.л. канела на прах ¼ ч.ч. кокосово мляко За сладоледа 3 обелени, замразени банана ¼ ч.ч. горски плодове Плодове 1 ч.ч. горски плодове 2 бр. манго За гарнитура Свежи листа мента Канела НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ: За да направите палачинките: смелете бананите с канелата и кокосовото...

Историята на един веган (част 1)

С началото на настоящата година навлизам в своята десета година като веган. Може би за много хора в даден момент става излишно да си поставят подобни етикети, особено ако водят този начин на живот от своите юношески години, както е в случая при мен. За мен обаче етикетът веган все още е важен и...

Шоколадов пудинг с чай ърл грей

Необходими продукти (6 порции): 1 ч.ч. соева напитка 2 торбички чай Ърл Грей 1 ч.ч. фурми 1 ч.ч. вряща вода 1/3 ч.ч. какао на прах 350 гр. тофу Начин на приготвяне: Затоплете соевото мляко, докато стане горещо и го изсипете в малка купа или стъклена мерителна кана, Добавете съдържанието на двете пакетчета чай, разбъркайте. Покрийте...

Последни статии

Следвай ни

17,306ФеновеХаресай
1,952ПоследователиСледвай
14АбонираниАбонирай се