fbpx

Lifestyle

Женското здраве през лятото

Днес ще засегнем една тема, която за много дами остава табу. По данни на Center for Disease  Control обаче, до 90% от всички жени са имали поне единичен случай на пряка среща с тях – гъбичките. Особено в летните горещи месеци развитието на гъбична инфекция съвсем не е прецедент. Чести посещения на басейни, високи...

Храненето според аюрведа

В блога на Лайфстор сме ти представяли множество концепции за добро хранене – повечето от тях модерни. Днес дойде ред на един древен хранителен модел, който идва от Индия, но е приложим във всяка географска ширина и епоха. Аюрведа е система за традиционна медицина, която обхващва различни аспекти – от храна, през билколечение, до...

10 неща, които винаги трябва да носиш със себе си през лятото

  Лято е и вече стягаме багажа за първите морски приключения. Eто 10 неща, които задължително да сложиш в куфара и да държи под ръка. Бутилка за вода Не е нужно да ти обясняваме колко е важно да си хидратиран, особено през горещите месеци. Качеството на водата, обаче на много места е съмнително. За летни приключения ние...

Добавките и децата – витамини, минерали и супер храни за супер здрави малчугани

В месеца, когато празнуваме радостта от детството решихме да те запознаем с най-важните добавки за подрастващи. Този списък, разбира се, не може да обхване всички необходими на едно дете нутриенти, нито можем да вземем под внимание индивидуалните нужди на твоите малчугани. Можем обаче, да те запознаем с най-същественото и да ти предложим лесни начини...

7 сутрешни ритуала за щастливи хора

Как започва денят ти? С чаша кафе на крак, последвана от бързо обличане и изстрелване през входната врата? Всички знаем колко е важна сутринта, но малко са тези, които й отдават необходимото внимание. Ако ранните часове на деня за теб са просто досаден преход към предстоящия активен ден, ако четеш имейли в леглото и...

Възпаленията и чревната мукоза – какво ги свързва?

Възпалителните процеси са в основата на много от заболяванията, с които съвременния човек се среща. Те отговарят за хроничните болки, напълняването, някои поведенчески нарушения, сърдечни заболявания, мигрени, проблеми с щитовидната жлеза и много други. За съжаление, нарастващ процент хора имат вътрешни възпаления, за които дори не подозират, защото все още не са се проявили...

Какво трябва да знаем за магнезия

Въпреки че не говорим много за този важен нутриент, изследвания показват, че до 80% от световното население страда от дефицит на магнезий. Повечето от нас свързват минерала с бременността, когато жените често изпитват симптоми на недостиг. В действителност, магнезият е четвъртият най-често срещан нутриент в тялото. Той участва в множество физиологични процеси, а неговият...

Погрижи се за себе си в сезона на алергиите

Алергиите са реакция към алергени (частици, които тялото приема като чужди) и сигнализират, че имунната ни система работи на твърде високи обороти. Когато организмът влезе в контакт с алерген за първи път, той произвежда имунголбулин Е. Това са специфични антитела, които се прикрепват към повърхността на мастните клетки. Въпросните клетки се срещат най-вече по...

Активирай метаболизма си в 5 стъпки

Въпреки майските дъждове, сезонът на банските настъпва с пълна сила. Независимо дали планираш 3-дневно приключение в Гърция още този уикенд или се готвиш за двуседмична августвоска почивка на Черно море, сигурни сме, че искаш да изглеждаш и да се чувстваш добре в кожата си. Днешната статия ще ти помогне да постигнеш именно това, като...

Нисковъглехидратна диета – направи мазнините свои приятели

Традиционните течения в нутриционизма дълго време съветваха да избягваме мазнините, защото те влияят на холестерола и затрудняват дейността на сърдечно-съдовата система. Днес, експертите накланят везната в другата посока и представят убедителни изследвания, че въглехидратите са по-проблемната хранителна категория. Защо да намалим консумацията на въглехидрати? Първо, нека уточним кои въглехидрати експертите визират като неподходящи и защо. Това...

Последни статии

Следвай ни

17,251ФеновеХаресай
1,936ПоследователиСледвай
14АбонираниАбонирай се