fbpx

Lifestyle

Споровидни пробиотици – нов лек срещу алергии

Пробиотиците добиват голяма популярност в последните няколко години и това е напълно заслужено. Тези полезни бактерии отговарят за цялостното добро здраве и ползите от тях се неизброими. Високите пробиотични нива в червата повишават имунитета, подобряват настроението и редуцират риска от гъбични инфекции при дамите. Това е известно на всеки човек, който се интересува от...

Историята на един веган (част 2)

В първата част от своята история, споделих моите причини да бъда веган, които са изцяло свързани с осъзнаването, че животните са съзнателни същества и че тяхната свобода е необходимо условие за нашата собствена свобода, че веганството е живот в хармония и мир помежду ни, с природата и с всички нейни обитатели. Да напиша втората част...

Алкализиране на организма – защо е толкова важно?

Алкализиране на организма
Вероятно всеки, който се интересува от здравословно хранене и начин на живот е попадал на информация, свързана с алкализиране на организма. Алкално-киселинния баланс - как той влияе върху нашето здравословно състояние и качество на живот?Както знаем, нашето тяло е съставено преди всичко от вода, в чиято среда протичат всички биохимични процеси в нашия организъм. Нарушен...

Най-добрите витамини и минерали за всяка женска възраст

Женското здраве е необятна тема, която заслужава всички написани книги и изследвания по въпроса. Толкова много неща трябва да знаем за специфичните нужди на женското си тяло, което е безкрайна вселена от витамини, минерали, хормони и емоции. Толкова много променливи, които се нуждаят от нещо, което да ги обедини – здрав и бистър ум. Ако...

Гастроентеритът през лятото и чревният микробиом

Едно от най-неприятните неща, които може да ни се случи през лятото е да станем жертва на гастроентерит – стомашен вирус. Температура, дехидратация, гадене, диария – тези фактори развалят почивката по-бързо от всичко останало. Често обаче не се замисляме какъв е действителният причинител на подобни състояния. Обвиняваме съмнителното ястие в ресторанта или лошата хигиена...

Натурални възглавници за по-добър сън

Както знаем почти всичко ново и модерно е просто добре забравено старо. Например житните култури са не само част от диетата на хората от зората на цивилизациите, но са дар от природата, който може да намира различни приложения като естествен материал от строенето на къщи до природолечение и по-добър сън. И именно здравия и качествен...

Козуначени страсти – две рецепти за козунак (веган и без глутен)

Предпразничното настроение ни е обзело и вече мислено подготвяме менюто за неделя. За да сме сигурни, че и вие няма да останете гладни, независимо от хранителния си режим, сме ви подготвили 2 козуначени рецепти – за веган опция и за безглутенов вариант. Приятно месене и добър апетит. Веган козунак с квас Необходими съставки: 1 и ½...

Натурална защита от слънчевите лъчи

Много от нас са наясно с опасностите, свързани с ултравиолетовите слънчеви лъчи и за да се предпазим от рак на кожата трябва да постигнем своя тен постепенно, разумно и използвайки най-добрата защита за нашата кожа. За съжаление повечето слънцезащитни продукти на пазара – кремове, гелове, спрейове и др. – са пълни токсични, канцерогенни съставки, които...

Вредни химикали, които жените използват всеки ден

Вредни химикали
Всяка жена може ежедневно да е изложена на стотици вредни химикали, които могат да се натрупат в тялото като токсини и да доведат до редица заболявания. Колкото и ужасно да звучи, често може да следваме наистина здравословна диета и детоксикираме тялото си с чиста био-храна и здравословни добавки. Така обаче може и незабелязано да вкараме...

Храни, богати на фибри – за красива фигура

Храни, богати на фибри
Фибрите, които също биват наричани растителни влакнини или баластни вещества,  играят ключова роля за нашето здраве. Те се намират изключително и само в растителните продукти. Доста често хора, които имат нездравословна диета, съставена предимно от месо и животински продукти не успяват да приемат достатъчно храни, богати на фибри. Това се отразява на тяхната фигура...

Последни статии

Следвай ни

16,647ФеновеХаресай
1,765ПоследователиСледвай
12АбонираниАбонирай се