fbpx

Диети

Най-добрите храни и витамини за имунна система и подсилване на здравето

Имунната ви система е много по-силна, отколкото мислите. Колко силна, ще се запитате? Имунитетът е силата, която ни предпазва от бактерии, опасни болести и всички патогенни организми в заобикалящата ни среда. Когато се родите, вие придобивате специфична имунна система, която се предава по наследствен път чрез гените на родителите ви. От друга страна, сами си...

Диета на Аткинс в 4 фази за енергично начало на новата година

Диетата на Аткинс е известна диета с ниско съдържание на въглехидрати, която обикновено се препоръчва за отслабване. Привържениците на тази диета твърдят, че можете да отслабнете, докато ядете толкова протеини и мазнини, колкото искате, стига да избягвате храни с високо съдържание на въглехидрати. През последните 12 години повече от 20 проучвания показват, че диетите...

Масло от коноп – безопасно и ефективно средство при широк набор състояния

Канабидиолът е популярно натурално средство за лечение, което се използва за много заболявания от различно естество. CBD идва от растението Cannabis sativa, което също се използва за производство на коноп и марихуана. Той се извлича от смолата на канабисовите пъпки и цветове и обикновено се разрежда с друго масло. Но това, с което ще ви...

Кето диета – списък с храни и 7-дневно примерно меню за кетогенна диета

Кетогенна или кето диета представлява режим на хранене с много ниско съдържание на въглехидрати, който превръща тялото в машина за изгаряне на мазнини. Кето диетата има много доказани ползи за загуба на тегло, по-добро здраве и продуктивност, както милиони хора вече са установили. Интересувате ли се от намалявано на теглото си, подобряване на здравето или...

Палео диета – какво трябва да знаете и как работи

Хранителните режими, достъпни за съвременния човек нарастват прогресивно. Различни експерти съветват да изключим различни храни от менюто си, за сметка на други. Къде е истината в морето от информация? Най-важното, когато изграждате хранителния си режим е да вземете под внимание личните си нужди и здравословно състояние. Днес ще ви представим една диета, която се...

Коледните пости започнаха – честваме постите в Lifestore.bg

Коледни пости
Четиридесетдневните пости преди Коледа започват на 15 ноември всяка година и продължават до Рождество Христово (25 декември). Традицията за този пост е установена сравнително късно, а чрез него вярващите християни се очистват от греховете си и се покайват в името на Божия син. Рождественските пости, както още ги наричат, започват веднага след деня на...

5 идеи в 25 реда за ястия с бавни въглехидрати + снимки

Бавни въглехидрати
Често говорим и слушаме за това колко вредни са въглехидратите за нашата фигура. И това е истина, но все пак тялото ни се нуждае от балансирана и разнообразна диета, която включва и въглехидрати. В никакъв случай не трябва да ги изключваме изцяло от менюто си, а напротив – само да намалим приема на някои...

Топ 5 палео десерти, които трябва да опитате през живота си

Палео Десерти
Дори да не сте най-големите фенове на палео храненето или палео диетата, тези палео десерти имат потенциала да ви спечелят завинаги. Самото палео хранене и без това не е никак лесно и изисква да се съобразите с много фактори, за да спазвате основните палео принципи. И преди сме разглеждали палео диетата, но тук ще...

IBS синдром: Подходяща диета и методи за контрол на заболяването

В буквален превод IBS синдром означава „синдром на раздразнените дебели черва“ и представлява стомашно-чревно разстройство, което се характеризира с повтарящи се храносмилателни проблеми и дискомфорт. Освен болезнени физически симптоми, IBS синдромът може да причини сериозен стрес и тревожност, ако не бъде контролиран своевременно. Тази статия разглежда научно обоснована диета и важните промени в начина на живот, които...

Палео Диета – Пътеводител за начинаещи + План за хранене

Палео диетата е сред най-здравословните опции за хранене, тъй като е единственият хранителен подход, който работи според вашата генетика, за да ви помогне да останете изваяни, силни и енергични. Изследвания в областта на биологията, биохимията, офталмологията, дерматологията и много други дисциплини показват, че нашата модерна диета, изпълнена с рафинирани храни, транс мазнини и захар,...

Последни статии

Следвай ни

17,302ФеновеХаресай
1,952ПоследователиСледвай
14АбонираниАбонирай се