Добавки

Спирулина и други водорасли – здравни ползи и приложения

Известни като храна на столетниците, водораслите и най-известната от тях спирулина, са мощни антиоксиданти и притежават изключително количество хранителни вещества – минерали, витамини, аминокиселини и протеини.Голяма част от най-необходимите витамини като калций, магнезий, желязо и йод могат да се открият в тези уникални природни създания, които съществуват от 3,5 милиарда години. Кратко представяне на уникалните...

Най-ефективните хранителни добавки за лятна фигура

Най-ефективните хранителни добавки за лятна фигура
Чакаме го много дълго и нетърпеливо, а е толкова кратък и желан. Прекрасен сезон, любим на всички заради възможността за почивка и пътуване, а защо не и отслабване  – това е лятото. Знаете ли какво друго може да се случи през тези кратки и горещи няколко месеца без тренировки или хранителни добавки?Ако решите, че...

Пробиотици срещу депресията – връзката между здравето на стомаха и мозъка ти

В блога на Lifestore редовно те информираме за важността на пробиотиците. Тяхното наличие определя здравето на чревната мукоза, функциите на имунната система, доброто състояние на репродуктивните органи при жените и куп други процеси. Днес ще обърнем внимание на един по-специфичен фактор, който се влияе от полезните бактерии – психологически.Всички сме чували, че болестите на...

Хормонален баланс без лекарства – какво трябва да знаем за естрогена

Различни научни доклади от цял свят показват, че все повече жени развиват поликистоза на яйчниците, проблеми с щитовидната жлеза, страдат от тежък предменструален синдром и нередовен цикъл. В основата на всички тези (и още много) проблеми стоят двата основни женски хормона – естроген и прогестерон. Какво е важно да знаеш за хормоналния си баланс...

Риба в чинията – за или против

Какво си представяш, когато чуеш думата плаж? Море, чадър, студена бира и прясно изпържена цаца? Или може би вкусни морски дарове след дълъг ден, прекаран в нищоправене? Някои от нас изпитват особено удоволствие от това да отидат в хубав морски ресторант и да си изберат прясна риба, която да им бъде приготвена на място....

Витамин К2 = X-Factor

Пътувайки по света в търсене на тайните на оптималното здраве и силния имунитет, д-р Уестън Прайс забелязва как местните хора на някои култури се радват на блестящо здраве. Те обаче не се хранят по правилата на модерното общество. След десетилетие от началото на най-завладяващото междукултурно проучване на планетата, Прайс започва ново разтърсващо изследване, с...

Гастроентеритът през лятото и чревният микробиом

Едно от най-неприятните неща, които може да ни се случи през лятото е да станем жертва на гастроентерит – стомашен вирус. Температура, дехидратация, гадене, диария – тези фактори развалят почивката по-бързо от всичко останало. Често обаче не се замисляме какъв е действителният причинител на подобни състояния. Обвиняваме съмнителното ястие в ресторанта или лошата хигиена...

Женското здраве през лятото

Днес ще засегнем една тема, която за много дами остава табу. По данни на Center for Disease  Control обаче, до 90% от всички жени са имали поне единичен случай на пряка среща с тях – гъбичките. Особено в летните горещи месеци развитието на гъбична инфекция съвсем не е прецедент. Чести посещения на басейни, високи...

Храненето според аюрведа

В блога на Лайфстор сме ти представяли множество концепции за добро хранене – повечето от тях модерни. Днес дойде ред на един древен хранителен модел, който идва от Индия, но е приложим във всяка географска ширина и епоха. Аюрведа е система за традиционна медицина, която обхващва различни аспекти – от храна, през билколечение, до...

10 неща, които винаги трябва да носиш със себе си през лятото

 Лято е и вече стягаме багажа за първите морски приключения. Eто 10 неща, които задължително да сложиш в куфара и да държи под ръка. Бутилка за вода Не е нужно да ти обясняваме колко е важно да си хидратиран, особено през горещите месеци. Качеството на водата, обаче на много места е съмнително. За летни приключения ние...

Трябва да прочетете