Добавки

Пробиотици против депресия и стрес [пълен анализ]

Probiotici_protiv_depresiq_stres
Нараства броят на различни медицински проучвания, които хвърлят светлина върху ролята на пробиотиците в лечението на депресивни състояния. И резултатите са приятно изненадващи – в повечето от тях се установява, че вашето състояние не просто се влияе, а дори се диктува от състоянието на микрофлората в червата ви и тя има нужда от полезни...

Натурален Витамин С в течна форма за зимата

Vitamin_c_Natural_Liquid
Днес на горещия стол приветстваме един от най-известните, най-споменаваните, най-хвалените и търсени витамини - витамин С. Знае се, че той има много ползи за човешкото здраве и задължително трябва да присъства в менюто, като се извлича от храните в чист вид. Нека разгледаме някои твърдения и хипотези за значимостта на витамин С, както и данни от...

ЗАЩО рибено масло от черен дроб на риба треска? [топ продукт]

Ribeno_maslo_cheren_drob_riba_treska
Рибеното масло от ферментирал черен дроб на риба треска е отличен източник на витамините А и D, извлечени по специален метод за ферментация с цел запазване на високи количества полезни вещества и безопасно съдържание. Тайната сила на това рибено масло се крие в двете есенциални мастни омега-3 киселини – EPA и DHA, както и омега-6,...

Макро и микронутриент – какво е важно да знаем

Съвременният човек е залят от информация относно храненето. Експерти от различни области препоръчват специфични хранителни режими. Четем статии и гледаме видеа, в които подробно се обяснява колко е важен този или онзи нутриент, коя е най-добрата вода за пиене и как точно да приготвяме храната си, за да запаим полезните й свойства. Всички тези...

Тайнственият Витамин В12 – мистерията е разбулена

vitaminb12
Кобаламин или витамин В12 е подробно изследван през последните 60 години. Неговите количества в човешкия организъм не са големи, но дори най-малкия недостиг може да ви докара хронична умора или анемия като за начало. В дългосрочен план обаче не бива да си позволявате липса на витамин В12, защото той е фундаментален за нервната система, синтеза...

Как да изберем аминокиселини – вашият пътеводител

Aminokiselini
Трудно е да определим дали са чудотворни или не, но приемът на аминокиселини със сигурност ще допринесат в много отношения за вашето по-добро здраве. Само някои от техните сфери на действие включват: Участие в синтеза на ензими; Роля в растежа и развитието на мускулатурата; Възстановяване на мускулните тъкани. Обикновено могат да се набавят от хранителния прием...

Спирулина и други водорасли – здравни ползи и приложения

Известни като храна на столетниците, водораслите и най-известната от тях спирулина, са мощни антиоксиданти и притежават изключително количество хранителни вещества – минерали, витамини, аминокиселини и протеини. Голяма част от най-необходимите витамини като калций, магнезий, желязо и йод могат да се открият в тези уникални природни създания, които съществуват от 3,5 милиарда години. Кратко представяне на уникалните...

Най-ефективните хранителни добавки за лятна фигура

Най-ефективните хранителни добавки за лятна фигура
Чакаме го много дълго и нетърпеливо, а е толкова кратък и желан. Прекрасен сезон, любим на всички заради възможността за почивка и пътуване, а защо не и отслабване  – това е лятото. Знаете ли какво друго може да се случи през тези кратки и горещи няколко месеца без тренировки или хранителни добавки? Ако решите, че...

Пробиотици срещу депресията – връзката между здравето на стомаха и мозъка ти

В блога на Lifestore редовно те информираме за важността на пробиотиците. Тяхното наличие определя здравето на чревната мукоза, функциите на имунната система, доброто състояние на репродуктивните органи при жените и куп други процеси. Днес ще обърнем внимание на един по-специфичен фактор, който се влияе от полезните бактерии – психологически. Всички сме чували, че болестите на...

Хормонален баланс без лекарства – какво трябва да знаем за естрогена

Различни научни доклади от цял свят показват, че все повече жени развиват поликистоза на яйчниците, проблеми с щитовидната жлеза, страдат от тежък предменструален синдром и нередовен цикъл. В основата на всички тези (и още много) проблеми стоят двата основни женски хормона – естроген и прогестерон. Какво е важно да знаеш за хормоналния си баланс...

Последни статии