• Вход
  • Регистрация

При всяка поръчка над 100 лв. избери безплатен продукт.

Алое Вера: Поредица "Лечебни рестения, които трябва да познаваме"

Възходът на алое вера до статут на суперхрана не е много изненадващ. Някои го наричат „природно чудо“, други – „растение лечител“. Често възхвалявано заради успокояващите си качества, алое вера най-често се използва като локален мехлем за изгаряния, увреждане на слънцето и ожулвания на кожата, но това древно растение може да предложи по-дълбоки лечебни способности, когато се приема перорално. 

Повечето от нас са запознати с наличието на алое вера в козметиката и кожните кремове. Добавянето му допринася за овлажняване на кожата и има анти-ейдж ефект. Също така, много хора, които живеят според естествената здравна философия, отдавна разглеждат растението като мощна суперхрана.

Това твърдение е вярно. Но тъй като зелето и боровинките бързо се изкачиха на върха на списъците със суперхрани, алое вера остана лека-полека назад в класацията.

История на алое вера

От Клеопатра до Христофор Колумб – да, някои от най-известните фигури в историята са разчитали на алое вера и нейните лечебни свойства. Понякога наричано „лилия на пустинята“ или „растението чудо“, алое вера вероятно произхожда от Судан. Древните цивилизации в крайна сметка пренесли растението в средиземноморския регион и други топли климати по целия свят.

Ако трябва да обобщим малко ботаническа информация, то тя ще изглежда така:

  • Алое вера е само един от 400 вида алое;
  • Ботаническо име: Aloe barbadensis miller;
  • Част от семейство Liliaceae;
  • Алое произлиза от арабската дума 'алое' (блестящо, горчиво вещество), а 'вера' означава вярно на латински;

Къде вирее алое вера

Въпреки че може да се отглежда на закрито почти навсякъде, алое вера може да бъде процъфтяващо в различни региони на света Югозападна Америка, Югоизточна Азия, Бахамските острови, Мексико, Централна Америка и други.

Знаете ли, че…? 

В листата на алое вера има две части: гел и сок от листа (да не се бърка със сок от алое в магазините). Гелът е това, с което повечето хора са запознати. Той е без мирис и представлява бистра течност от най-вътрешната част на листата. Алое латекс (или сок) се извлича от листата, когато се реже. Той е жълт на цвят и има горчив вкус. Алое гелът е най-сигурната част на растението, ако става дума за орален прием. Сокът има слабителен ефект и може да причини сериозни здравословни усложнения, ако се използва твърде често.

Алое вера: Древната суперхрана и нейните ползи

С толкова много т. нар. суперхрани значението на думата може да се поразмие. Правото да бъдат наричани така според нас имат киноа, спирулина и хлорела, различните видове берита и алое вера.

Ползи от алое вера: витамини, минерали и други нутриенти

Алое вера е пълно с полезни неща - 75 активни компонента, ако трябва да бъдем точни. Естествените витамини, минерали и аминокиселини в растението са необходими за доброто здраве. За да разберете как алое вера може да се бори срещу болести, най-добре е да разберете какво точно има в бистрия гел.

Витамини

Алое вера включва изненадващо голямо разнообразие от витамини за растение: A, C, E, B1, B2, B3, B6 и B12.

  • Витамините А, С и Е са антиоксиданти и помагат да се отделят свободните радикали, които могат да допринесат за рак, сърдечни и други заболявания;
  • Витамин А – от значение за силна имунна система и растеж на костите. Помага за борба с вирусни или бактериални заплахи за организма;
  • Витамин С – отново мощен антиоксидант, за който се смята, че предпазва от ракови и сърдечно-съдови проблеми. Освен това поддържа имунната система в пълна бойна готовност;
  • Витамин Е - може да предпазва от сърдечни заболявания, като същевременно насърчава силната имунна система;
  • Витамин В1 - известен също като тиамин, В1 играе роля в храносмилането и допринася за здравословна нервна и имунна система;
  • B2 Витамин – или рибофлавин, той действа като антиоксидант. B12, подобно на другите витамини от група В, осигурява на организма енергия, като създава гориво от храната. Той също играе важна роля за поддържането на силна нервна система;
  • Витамин В3 - също известен като ниацин, витамините В3 се използват за лечение на висок холестерол, мигрена и диабет. Използва се също за почистване на тялото от токсини и насърчаване на доброто храносмилане;
  • B6 – той е важен за много от системите на организма, включително имунната, сърдечносъдовата и храносмилателната. Витаминът също е свързан с процеса на производство на серотонин и допамин;
  • Витамин В12, съдържащ се предимно в животински продукти, В12 е необходим за здрави кръвни клетки и спомага за направата на ДНК.

Минерали

  • Калций - Известен със своята роля за силните кости и зъби, калцият е от жизненоважно значение за сърдечно-съдовата и нервната система. Той се усвоява най-добре с помощта на наличните витамин Д3 и К;
  • Натрий - Често се обсъжда като отрицателен минерал, но натрият е от съществено значение за кръвното налягане, мускулите и нервите;
  • Желязо – необходимо за произвеждане на кръвни клетки и протеини в тялото. Липсата му води до анемия и това може да се окаже проблем при забременяване;
  • Магнезий - този минерал има множество функции; той е необходим за стотици процеси в организма, включително регулиране на кръвната захар и поддържане на имунната система силна, за хормоналния баланс и нервната система. Липсата му може да доведе до поява на мускулни крампи или нарушен сън;
  • Калий - калият помага за изчистването на клетките, предпазва кръвоносните съдове и се смята, че помага за намаляване на риска от сърдечни заболявания;
  • Мед – медът е необходим за растеж и общо здравословно състояние. Този минерал спомага за поддържането на здрава сърдечна функция и се смята, че помага за предотвратяване на остеопороза.

Мастни киселини

Алое вера се състои от четири растителни мастни киселини, за които е доказано, че имат противовъзпалителни и антисептични качества. Киселините също съдържат обезболяващи компоненти.

Според Националния здравен институт на САЩ (National Institutes of Health -NIH) алое вера съдържа 20 аминокиселини, седем от които са от съществено значение.

Антрахинони 

Алое съдържа 12 органични съединения, наречени антрахинони. Алоинът, който предизвиква слабително действие, и емодинът помагат за облекчаване на болката и действат като антибактериални и антивирусни средства. Антрахиноните често се отстраняват от търговските продукти от алое.

Полизахариди

Алое вера съдържа уникален вид захар, наречен „ацеманан“. Смята се, че полизахаридът има антивирусни свойства, облекчава стомашно-чревните проблеми и стимулира имунната система.

Ползи за здравето от алое вера

Кой да предполага, че растението алое вера има толкова много полезни вещества, скрити в листата му? Въпреки множеството от хранителни вещества вътре в гела, съвременната наука се стреми да потвърди много твърдения, отправени по отношение на растението.

До момента това, което със сигурност е ясно и доказано за положителните свойства на алое вера, е следното:

  • Помага за храносмилането

Алое вера е популярна в естествената грижа за здравето като храносмилателно средство.

Алое е богата на антиоксиданти, които насърчават силна имунна система, а полизахаридите също имат противовъзпалителни качества. Някои хора използват алое, за да помогнат при синдром на раздразненото черво (IBS), язви и за пречистване на чревния тракт.

  • Укрепва имунната система

Способността на алое да детоксикира помага да поддържате имунната система под контрол. Тялото има много по-голям шанс да се пребори с болестта и инфекцията, ако възможно най-много хранителни вещества могат да преминат в кръвообращението.

Полизахаридите са основният компонент на гела от алое вера. Тези съединения, които се намират в растенията, създават плътното качество на гела.

  • Осигурява облекчаване на болката

Противовъзпалителните и обезболяващи качества на алое вера могат да бъдат полезни за облекчаване на болки в мускулите и сухожилията. Гелът понякога се използва локално в спортната медицина за успокояване на болните мускули, но приети през устата, противовъзпалителните съставки също могат да помогнат при болка.

Важно е да се отбележи, че ако използвате алое вера за намаляване на възпалението, трябва също да балансирате диетата си. Елиминирайки нездравословните храни, алое вера има по-голям шанс да подейства, тъй като тялото няма да е затлачено от задържана вода и токсини.
  • Лечение на диабет

Има няколко начина, по които алое вера може да помогне на страдащите от диабет. Някои изследвания показват способността на алое вера да понижава нивата на кръвната глюкоза. От NIH обаче предупреждават, че комбинирането на лекарства за понижаване на глюкозата с алое вера може да има вредни ефекти. Затова преди да решите да приемате алое вера или друго средство се консултирайте с лекаря си.

Хората с диабет тип 2 също могат да гледат на алое като начин за намаляване на прекомерните количества мазнини в кръвта.

  • Облекчава болката при артрит

Артритът е хронично състояние, при което ставите са възпалени, причинявайки болка и скованост. Алое вера съдържа няколко ензима и аминокиселини, за които се знае, че имат противовъзпалителни качества. Доказателствата са ограничени, но някои хора приемат алое вера гел перорално, за да облекчат болката от артрит.

Продукти с алое вера

В нашия онлайн магазин има скромен асортимент от продукти с алое вера за вътрешен прием или локално приложение – върху кожата, косата и дори за миене на зъби. Вижте ги сами:

Алое вера премиум

Балсам Алое вера Urtekam

Био Алое вера на прах

Паста за зъби с алое вера Urtekam

Търсене


Получавай актуални оферти:
Абонирай се за нашия бюлетин!
Lifestore
28/07/2020 12:23
В Lifestore работят доказани професионалисти в областта на алтернативната медицина, нутриционистиката, диетологията и здравословната кухня. Рецептите, които пишем, са изпробвани, диетите - безопасни, а статиите на тема здраве и храни са базирани на научно обосновани факти. За всичко, което ви интересува, можете да ни питате в коментар под статиите или в чата - ние сме насреща!

ЕКСПРЕСНА И ЛЕСНА ДОСТАВКА

100% СИГУРНОСТ ПРИ ПЛАЩАНЕ

БЪРЗА ПОРЪЧКА БЕЗ РЕГИСТРАЦИЯ

ГАРАНТИРАНО ТОП КАЧЕСТВО

ВРЪЩАНЕ ИЛИ ЗАМЯНА


Получавай актуални оферти, промоции и новини. Абонирай се сега и вземи 10% отстъпка от първата ти поръчка!