5 природни средства за подобряване на храносмилането

Доброто храносмилане е гарант за оптималното усвояване на ценните вещества в храната, която консумираме. Затова каквито и да било храносмилателни проблеми, особено хроничните такива, може да се отразят на всички системи на организма. В този смисъл мерките за подобряване на храносмилането при нужда се явяват гарант за доброто ни общо здраве. Това е причината да обърнем внимание на няколко билки и суперхрани, които може да окажат естествена подкрепа за функциите на стомашно-чревния тракт. Ползите от тези природни продукти са добре проучени.  и ще ги представим в услуга на всеки, търсещ начини за подобряване на храносмилането.

Обичайните симптоми на нарушено храносмилане

В тази група може да попадат най-разнообразни оплаквания и неразположения.

• Симптоми, засягащи стомаха – чест дискомфорт, газове, подуване, киселини. Това са знаци, че стомашно-чревният тракт има затруднения с разграждането на храната и елиминирането на отпадните продукти и токсините;
• Хронична умора и отпадналост – някои проучвания показват, че почти половината хора, оплакващи се от продължителна умора, имат и проблеми с храносмилането;
• Недоспиване и други проблеми със съня – полезните бактерии в чревния тракт произвеждат различни невротрансмитери, които мозъкът използва, за регулиране на базисни физиологични процеси. Малко известен факт е, че около 90% от серотонина, който контролира съня и настроението ни, се синтезира именно в чревния тракт. Затова хронични възпаления и други чревни проблеми неминуемо може да нарушат и качеството на съня ни.

Сред симптомите на нарушено храносмилане може да бъдат и появата на кожни раздразнения с прояви като акне и екзема, резки проблеми с теглото и др.

Необяснимата с други причини поява на някои от тези оплаквания може да се повлияе добре при подобряване на храносмилането.

Природни средства за подобряване на храносмилането

Можем да изброим няколко суперхрани и билки, които са добре проучени по отношение на потенциала им за подобряване на храносмилането.

Храни, богати на естествени пробиотици

Естествено ферментиралите хранителни продукти са богат източник на полезни бактериални култури. В това число влизат киселото зеле и нестерилизираните пресни туршии, маслините, киселото мляко и др. Прекрасен естествен пробиотик е и напитката Комбуча, която всеки може да си приготви лесно вкъщи. Комбучата се радва на много голям интерес като много богат източник на пробиотици с изявен позитивен ефект върху червата.

Приемът на пробиотици поддържа баланса на чревната флора. Той от своя страна е гарант за по-добро храносмилане, пълноценно усвояване на ценните съставки на храната и извеждане на токсините от червата.

Женско биле (ликорис) срещу киселини и рефлукс

Билката женското биле, означавана и като ликорис, се използва отдавна като природно средство срещу тези обичайни симптоми на нарушено храносмилане. Нашият продукт Акти Ликорис може да повлияе добре върху състоянието на храносмилателния тракт и да помогне за подобряване на храносмилането.

Глутамин за пряка подкрепа на чревния тракт

Есенциалната аминокиселина глутамин има важна роля за биосинтезата на нужните на организма компоненти. Но по-важното е, че тя е особено необходима за полезната чревна флора и за клетките на чревната лигавица. L-Глутамин Натурал е висококачествен природен продукт, подкрепящ здравето на стомашно-чревния тракт. Той е подходящ за поддържане и възстановяване на лигавицата при хора със синдром на пропускливото черво.

Розмарин за общо подобряване на храносмилането

Розмаринът е признато средство в народната медицина за прилагане при различни храносмилателни нарушения. Нашият продукт Розмариа съдържа натурален екстракт от розмарин. Продуктът се препоръчва като ефикасно природно средство срещу газове, метеоризъм и други смущения на храносмилателния процес.

Артишок за извеждане на натрупаните токсини

Лошото храносмилане не само възпрепятства пълноценното усвояване на ценните хранителни вещества. Нарушенията в храносмилането може да доведат и до натрупване на редица отпадни продукти и токсини в чревния тракт.

Артишокът може да действа като естествено диуретично и очистващо средство и да помогне за подобряване на храносмилането. Освен това артишокът е богат на баластни вещества (фибри). Те улесняват хода на храната през чревния тракт. В резултат може да подпомогнат очистването на червата и подобряването на тяхната функция. Но фибрите имат и друг позитивен ефект. Те може да помогнат за намаляване усвояването на мазнините и за забавяне всмукването на простите захари. В дългосрочен план може да имат много позитивен ефект за регулиране на теглото.

Волска жлъчка за оптимално усвояване на мастноразтворимите витамини

В някои случаи проблемите с храносмилането може да са провокирани от отслабена секреция на жлъчни сокове. Това също води до поява на някои от посочените симптоми. Но може да има и по-сериозни последствия като непълноценно разграждане на мазнините в храната и малабсорбция на мастноразтворимите витамини, образуване на камъни в жлъчката и др. Продуктът Волска жлъчка / Ox Bile e натурален източник на жлъчни соли, които помагат за подобряване на храносмилането. Подходящ е за хора с различни храносмилателни нарушения, включително и за тези с отстранен жлъчен мехур. 

За важността на правилното храносмилане

Всички посочени са ефикасни природни средства за подобряване на храносмилането. Включването на такива продукти в хранителния режим може да подпомогне дейността на стомашно-чревния тракт. При нужда може да се разчита и на приема им като добавки. Посочените продукти от асортимента на Лайфстор съдържат висококачествени натурални екстракти, добре проучени по отношение на позитивните си ефекти.

Доброто здраве на чревния тракт е ключов фактор за доброто храносмилане. А то от своя страна е гарант за оптималното функциониране на всички органи и системи на тялото. Мерки за подобряване на храносмилането следва да се взимат навреме при поява на оплаквания и смущения. Може да разчитате на нашите продукти като изпитани и изцяло натурални средства за тази цел.