3 вкусни и полезни зеленчукови сока

[fb_button] След като ви запознахме с ползите от джусинга, днес ви предлагаме три рецепти за вкусни и полезни зеленчукови сокове. Всеки от тях включва в състава си различни сезонни продукти и ще ви зареди с много енергия. Препоръчваме да ги пиете вместо сутрешна или следобедна закуска. Не забравяйте, че най-качествените зеленчукови сокове се получават с едно- и двувалови сокоизстисквачки. Пийте готовия продукт веднага или го съхранявайте в плътно затворен стъклен съд, пълен до горе (за да не се окисли сока ви).

Сок „Анти-грип”

Необходими продукти:

• 1 ч.ч. броколи (цветчета и стебла)
• 2 ч.ч. маруля
• Шепа зеле
• 1 обелен лимон
• 5 стебла от целина
• 1 см джинджифил (обелен)
• 2 средно големи ябълки

Метод на приготвяне: Изстискайте всички продукти в сокоизстисквачка и консумирайте възможно най-скоро. По желание може да прецедите готовия сок, за да премахнете останали от съставките влакънца и пулпа.

 Сок „Зелена Богиня”

Необходими продукти:

• ½ глава броколи
• 4-5 стръка целина
• ½ голяма краставица (обелена)
• Шепа кейл
• ½ шепа магданоз
• ½ лимон
• ½ лайм
• 1 см джинджифил (обелен)
• ½ глава цвекло
• 3-4 малки моркова
• ½ средно голяма ябълка – по желание за сладост

Метод на приготвяне: Изстискайте сока и се насладете

Сок „Сияйна кожа”

Необходими продукти:

• 2 малки зелени ябълки
• ½ голяма краставица (обелена)
• ½ малък лайм
• 2 шепи кейл или спанак
• 2 шепи магданоз

Метод на приготвяне: Изстискайте сока и пийте с удоволствие Не забравяйте, че соковете трябва да се дъвчат, за да може организма да усвои полезните им вещества. Ако имате желание да преминете пречистваща програма само на сокове, уверете се, че сте напълно здрави и се консултирайте със специалист. Желаем ви здраве.

Рецепти: kriscarr.com